Orzechy laskowe

Są 4 produkty.
Bee.pl - Przeprowadzka magazynu

Przeprowadzamy magazyn! 🚚

Nasze produkty są właśnie w trasie do nowego miejsca, stąd ich chwilowa niedostępność.

Dziękujemy za cierpliwość – wracamy lada dzień!

Zostaw swój e-mail przy wybranym produkcie, a powiadomimy Cię, gdy tylko dotrze na nowe miejsce.

O ile nie wybrano inaczej, domyślna pozycja produktów w rankingu zależy od popularności produktu wśród Kupujących. Kolejność może się zmienić na podstawie interakcji użytkowników sklepu, na przykład jego kliknięć. Użytkownik może również skorzystać z udostępnionych przez sklep możliwości sortowania i filtrowania.
Chwilowo niedostępny
Chwilowo niedostępny
Chwilowo niedostępny
O ile nie wybrano inaczej, domyślna pozycja produktów w rankingu zależy od popularności produktu wśród Kupujących. Kolejność może się zmienić na podstawie interakcji użytkowników sklepu, na przykład jego kliknięć. Użytkownik może również skorzystać z udostępnionych przez sklep możliwości sortowania i filtrowania.

Orzech laskowy to bardzo popularna odmiana orzecha występująca w Polsce. Orzech ten porasta leszczyny i jest gotowy do zbioru wraz z nadejściem jesieni. Charakteryzuje go intensywnie orzechowy smak i kulisty kształt. Schowany jest w twardej skorupce, która pozwala zachować mu świeżość i aromat. Zazwyczaj wyłuskany orzech pokryty jest lekko brązową skórką, jednak wraz z wyschnięciem orzecha skórka ta naturalnie zaczyna się lekko łuszczyć.

Orzech laskowy - podstawa kremu orzechowego, ale nie tylko

Jego smak jest najczęściej wykorzystywanym aromatem orzechowym w produktach żywnościowych. Wykorzystywany jest przy produkcji słodyczy i przekąsek. Często stosuje się go jako dodatek do przeróżnych wypieków czy sałatek. Orzech laskowy może być spożywany samodzielnie, jako zdrowa przekąska. Na sklepowych półkach znajdziemy także olej z orzechów laskowych, a nawet kosmetyki z wykorzystaniem tego produktu.

Orzechy laskowe - właściwości

Orzechy laskowe są źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, witamin i minerałów. Ich spożywanie wpływa pozytywnie na naszą pamięć, ale również na kondycję włosów, skóry i paznokci. Są one naturalnym przeciwutleniaczem, stąd też spożywanie orzechów wskazane jest dla osób, które pragną zachować zdrowy wygląd na długie lata. Orzechy laskowe stanowią zdrowy i wartościowy zamiennik dla cukru i słodyczy, a dzięki zawartości chromu mają one również pozytywny wpływ na regulację naszego metabolizmu. Są naturalnym źródłem błonnika, a co za tym idzie - pozytywnie wpływają na nasze jelita i układ trawienny.

Wartości odżywcze w orzechach laskowych

Chcesz poczuć się jak młody bóg? Nie ma lepszego sposobu niż codzienna porcja orzechów laskowych. A to dlatego, że zawierają one sporą ilość witaminy E – powszechnie nazywanej “witaminą młodości i płodności”. Faktem jest, że – podobnie jak zawarty w orzechach laskowych błonnik pokarmowy – pomaga ona zredukować poziom złego cholesterolu we krwi, dlatego owoce leszczyny jada się w celu ochrony przed miażdżycą i zawałem oraz by przeciwdziałać anemii.

Jeśli zajrzymy do pełnego składu tego przysmaku, znajdziemy tam jeszcze więcej dobrodziejstwa dla zdrowia. Jedna garść orzechów laskowych dostarcza dzienną dawkę witamin z grupy B, niezbędnych do prawidłowej pracy układu nerwowego, kwasu foliowego czy fosforu i wapnia, ważnych budulców dla kości i zębów.

Nie zapominajmy, że orzechy laskowe to również źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych, które w dłużej perspektywie regulują metabolizm, wpływając na zdrową i smukłą sylwetkę. Po owoce leszczyny śmiało mogą sięgać także osoby z cukrzycą – mają one bowiem niski indeks glikemiczny, dlatego są całkowicie bezpieczne także dla kobiet w ciąży z cukrzycą ciążową.

Wartości odżywcze - zawartość w 100 gramach

Wartości odżywcze Zawartość w 100 g orzechów laskowych
Wartość energetyczna 628 kcal
Białko ogółem 14,95 g
Węglowodany 16,70 g
Tłuszcze 60,75 g
Błonnik 9,7 g
Witamina A 20 IU
Tiamina (witamina B1) 0,643 mg
Ryboflawina (witamina B2) 0,113 mg
Niacyna (witamina B3) 1,9 mg
Witamina B6 0,563 mg
Kwas foliowy 113 µg
Witamina C 6,3 mg
Witamina E 15,03 mg
Witamina K 14,2 µg
Wapń 114 mg
Żelazo 4,7 mg
Magnez 163 mg
Fosfor 290 mg
Potas 680 mg
Cynk 2,45 mg

Rodzaj orzechów laskowych dostępne w Bee.pl

Orzechowa owsianka? Ciasto z prażonymi orzechami? Domowe masło orzechowe? Likier? Nalewka? A może wykwintna zapiekanka z dodatkiem orzechów laskowych? W Bee mamy orzechy do każdego zadania kulinarnego. Jeśli jeszcze nie próbowałeś naszych smakołyków w tej kategorii, nie wiesz, co tracisz!

Na naszych półkach znajdziesz na przykład najbardziej popularne orzechy laskowe Bakalland. Jeśli nie przepadasz za gorzkawym smakiem, jaki ma skórka orzechów laskowych w całości, to nie kłopot. Posiadamy też spory wybór orzechów laskowych blanszowanych (czyli pozbawionych skórki). Co więcej, w wielu przepisach właśnie orzechy w takiej postaci są wymagane do pieczenia czy gotowania. Z kolei dla dzieciaków do chrupania na przekąskę między lekcjami do szkoły przyda się wygodna paczuszka orzechów zblanszowanych.

Wiele osób wybiera także owoce leszczyny w wersji prażonej. Sięgnij po nasze orzechy laskowe prażone bez najmniejszego dodatku cukru czy sztucznych dodatków. Dbamy o to, żeby wszystkie nasze produkty miały naturalny skład, nie inaczej jest z orzeszkami laskowymi. Nasze ekologiczne orzechy laskowe Bio to 100% orzecha, dlatego są źródłem nie tylko energii na cały dzień, ale także zdrowia.

Pamiętaj o tym, że jeśli chcesz, żeby orzechy laskowe blanszowane, surowe czy prażone zachowały na dłużej świeżość i smak, warto przechowywać otwartą ich paczkę w lodówce. To co, gotowy na zakupy?

Jakie są korzyści zdrowotne orzechów laskowych?

Orzechy laskowe są źródłem wielu cennych składników odżywczych, takich jak witamina E, zdrowe tłuszcze, białko i błonnik. Regularne spożywanie tych orzechów może przyczynić się do poprawy zdrowia serca, ponieważ obniżają poziom cholesterolu i wspierają krążenie krwi. Dodatkowo, orzechy laskowe są bogate w przeciwutleniacze, które mogą pomóc w walce z procesami starzenia i wspierać układ odpornościowy. Zawierają także minerały, takie jak magnez i miedź, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Warto również rozważyć włączenie do diety orzechów macadamia, które mają podobne właściwości zdrowotne.

W jaki sposób przechowywać orzechy laskowe, aby zachowały świeżość?

Orzechy laskowe najlepiej przechowywać w chłodnym i suchym miejscu, z dala od źródeł światła i wilgoci. Można je umieścić w szczelnych pojemnikach lub torebkach, co pomoże zminimalizować kontakt z powietrzem i zapobiec ich utlenieniu. W przypadku orzechów laskowych, które zostały obrane, warto rozważyć przechowywanie ich w lodówce, aby przedłużyć ich świeżość. Prawidłowe przechowywanie jest kluczowe, aby zachować ich smak i wartości odżywcze przez dłuższy czas. Podobne zasady dotyczą także orzeszków ziemnych, które również wymagają odpowiedniego przechowywania.

Jakie potrawy można przygotować z orzechów laskowych?

Orzechy laskowe są wszechstronnym składnikiem, który można wykorzystać w wielu potrawach. Można je dodawać do sałatek, deserów, ciast czy musli, co wzbogaci smak i wartość odżywczą dania. Doskonale komponują się również z czekoladą, co czyni je idealnym dodatkiem do wypieków i słodkich przekąsek. Ponadto, orzechy laskowe można stosować jako panierkę do ryb czy mięsa, co nadaje potrawom wyjątkowy smak i chrupkość. Warto również spróbować orzechów brazylijskich, które mogą dodać ciekawego smaku do wielu potraw.

Czy orzechy laskowe są odpowiednie dla osób z alergiami?

Orzechy laskowe mogą wywoływać reakcje alergiczne u niektórych osób, zwłaszcza u tych, które mają alergie na orzechy. Dlatego, przed ich spożyciem, osoby z takimi skłonnościami powinny skonsultować się z lekarzem lub specjalistą ds. żywienia. Warto również pamiętać, że orzechy laskowe mogą być obecne w wielu produktach spożywczych, dlatego zawsze należy sprawdzać etykiety. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, zaleca się unikanie ich w diecie.

Jakie są różnice między orzechami laskowymi łuskanymi a blanszowanymi?

Orzechy laskowe łuskane to orzechy, z których usunięta została twarda skorupa, natomiast orzechy blanszowane to te, które zostały dodatkowo poddane obróbce termicznej, polegającej na zanurzeniu ich w gorącej wodzie, a następnie szybkim schłodzeniu. Blanszowanie ułatwia usunięcie cienkiej skórki, co sprawia, że orzechy są bardziej delikatne i mają łagodniejszy smak. Oba rodzaje orzechów mają swoje unikalne zastosowania w kuchni, jednak wybór zależy od preferencji smakowych oraz sposobu przygotowania potrawy.

Najnowsze wpisy na blogu

© 2026 - All rights reserved