Jak powszechnie wiadomo - wszystko, co dobre, szybko się kończy. Dotyczy to również wakacji, kiedy to mamy okazję dobrze się bawić i aktywnie spędzać dosłownie każdy dzień tego okresu. Dzieci zazwyczaj nie potrzebują wiele do dobrej zabawy, dlatego wakacje są dla nich pięknym okresem, jednak dość szybko mijają. Dzieci - podobnie, jak i wszystkie inne osoby - po dłuższym czasie wolnego nieszczególnie mają ochotę wracać do codziennych obowiązków. Dlatego bardzo istotne jest, aby przygotować nasze pociechy na powrót lub pójście do szkoły po raz pierwszy.
Lęk przed szkołą - jak go zwalczyć?
Rodzice odgrywają niezwykle ważną rolę w przygotowaniu dziecka do podjęcia nauki szkolnej. Pedagodzy i psychologowie tworzą szereg zadań i rad, które rodzice powinni wziąć pod uwagę, przygotowując swoją pociechę do przejścia ze środowiska przedszkolnego do nowego dla dziecka środowiska szkolnego.
Oto najważniejsze rady odnośnie oswajania strachu przed szkołą:
- Należy łagodzić lęk, wypełniając dziecku czas atrakcyjnymi zabawami, spacerami i rozmowami.
- Wzmacniać w dziecku poczucie wartości poprzez stosowanie pochwał słownych i nagród, unikanie zbędnej krytyki, pomaanie w znajdowaniu sposobów rozwiązywania problemów i poprawiania błędów.
- Nie należy stawiać dziecku zbyt wygórowanych wymagań, gdyż najlepszą metodą jest liczenie się z jego indywidualnymi możliwościami.
- Wzmacnianie relacji z dzieckiem dzięki poświęcaniu mu uwagi i czasu.
- Należy wystrzegać się budowania negatywnego obrazu szkoły, zamiast tego budując - wraz z dzieckiem - obraz pozytywny.
- Wsłuchiwanie się w emocje dziecka, obserwowanie i analizowanie jego zachowań.
- Przedstawianie dziecku pozytywnych aspektów chodzenia do szkoły i zapewnianie, że wspólnie przezwyciężycie wszelkie kłopoty.
Przygotowanie do powrotu do szkoły - drobne zmiany nawyków
Powrót do szkoły po dwóch miesiącach beztroskich wakacji to prawdziwe wyzwanie nie tylko dla dziecka, ale także rodziców. Znowu należy pamiętać o tysiącu rzeczy: pracach domowych, drugim śniadaniu i kartkówce z przyrody i sprawdzianie z języka polskiego. Jak pomóc małemu (i większemu) uczniowi w powrocie do codziennych obowiązków?
Oto kilka rad dotyczących codzienności:
- Zmiana wakacyjnych przyzwyczajeń powinna odbywać się na zasadzie procesu. Powinniśmy wystrzegać się gwałtownych przejść z błogostanu do codzienności, gdyż może to przyczynić się do powstania oporu i buntu naszego dziecka. Dobrą praktyką jest przyzwyczajenie pociechy do wczesnego wstawania poprzez stopniowe ustawianie budzika o kilka minut wcześniej każdego dnia. Oczywiście, równie istotną kwestią jest godzina snu, który dla prawidłowego funkcjonowania jest równie ważny, jak zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna. Dzieci w wieku od 5 do 12 lat potrzebują zwykle 10-11 godzin snu na dobę, starsze - od 8,5 do 9,5 godzin. Prawidłowy czas snu z pewnością zmniejszy ryzyko występowania kłopotów z koncentracją, rozdrażnieniem i problemów w nauce.
- Niezależnie od wieku dziecka, należy pamiętać, że potrzebuje ono ustalonych ram i zdrowej dawki rutyny. Warto ustalić stałe pory spożywania posiłków, snu oraz czasu na wyciszenie. To z pewnością pomoże odnaleźć się dziecku z natłoku codziennych obowiązków.
- Nie od dziś wiadomo, że dobrze zorganizowany poranek oznacza dobry dzień. Dlatego umówmy się z naszą pociechą, aby wieczorem przygotowała strój na następny dzień, a przede wszystkim spakowała plecak. Jako rodzice także powinniśmy stosować te praktyki, wówczas unikniemy porannego zamieszania. Przygotujmy drugie śniadanie i schowajmy je do lodówki, nakryjmy stół do śniadania, nalejmy wodę do czajnika i przygotujmy kubki do zaparzenia porannej herbaty. Takie drobne czynności wykonane wieczorem są gwarancją lepszej organizacji poranka dnia następnego!
Przede wszystkim nie zapominajmy, żeby być dla dzieci wsparciem w każdej sytuacji, niezależnie od tego, do której klasy idzie.
Zobacz także: