Produkty orkiszowe

Płatki orkiszowe produkuje się ze zmiażdżonych ziaren orkiszu. Zawieraj± wiele minerałów i witamin, pomagaj± wzmocnić organizm w przypadku osłabienia, ale także wspomagaj± nas w cenne białko, błonnik, selen, potas oraz żelazo. Płatki orkiszowe to zdrowsza alternatywa dla wielu produktów zbożowych. ¦wietnie nadadz± się np. na ¶niadanie, a uczucie syto¶ci pozostanie z nami na wiele godzin. Odpowiednio przygotowany pierwszy posiłek powinien nie tylko nas nasycić, ale także dać nam energię na cały dzień.

Płatki orkiszowe to Ľródło białka, błonnika, żelaza, magnezu, wapnia, potasu, fosforu, witamin z grupy B, witaminy PP, E oraz A, selenu.

W jaki sposób przyrz±dzić pożywne i pyszne ¶niadanie przy użyciu płatków orkiszowych?

Warto pamiętać, że płatki orkiszowe maj± bardzo charakterystyczny orzechowy aromat, dzięki czemu ¶wietnie skomponuj± się ze ¶niadaniem na słodko, jednak bez pustej i bezsensownej bomby kalorycznej. Zawieraj± wiele witamin, potrzebnych dla naszego ciała. Idealnie sprawdz± się także w przypadku osób, które chc± zrzucić zbędne kilogramy.

Płatki możemy zagotować na mleku lub na wodzie do uzyskania odpowiedniej konsystencji, a następnie doł±czyć do nich owoce, zarówno ¶wieże, jak i suszone, a także orzechy. Płatki orkiszowe możemy również użyć do zrobienia omletów, a te następnie posmarować dżemem lub masłem orzechowym i przyozdobić owocami. Możliwo¶ci jest naprawdę wiele, wszystko zależy od tego, co lubimy.