Dobrostan można wyćwiczyć. Workbook z ćwiczeniami na poprawę dobrostanu

Poprzedni

Dobrostan można wyćwiczyć. Workbook z ćwiczeniami na poprawę dobrostanu

Autor: Ewa Hartman Joanna Rek-Faber
Wydawnictwo: Benefit Systems SA
Indeks:
9788397307704

41,59 zł

Chcesz dowiedzieć się, jak w praktyce poprawić swój dobrostan? Zastanawiasz się, co zrobić, by zwiększyć satysfakcję z życia? A może potrzebujesz „koła ratunkowego”, by szybko uporać się z bieżącymi trudnościami i odzyskać spokój ducha?

Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w książce „Dobrostan można wyćwiczyć”. Dr Ewa Hartman i Joanna Rek-Faber, cenione trenerki i wykładowczynie, w swoim workbooku prezentują konkretne porady, cenne inspiracje i ćwiczenia, które zwiększają szanse na to, by sięgnąć po lepsze jutro.

W dzisiejszych czasach troska o dobrostan to konieczność i niezbędny warunek na drodze do zrównoważonego życia. Cel jest możliwy do zrealizowania poprzez długofalowe działania, które – co ważne – można rozpocząć w każdej chwili.

„Dobrostan można wyćwiczyć” to przewodnik, dzięki któremu poprawisz swój dobrostan, w takich aspektach jak:

komfort życia, w tym poczucie bezpieczeństwa finansowego,
relacje z innymi, na przykład bycie dobrym słuchaczem,
kontakt z naturą, między innymi „kąpiele leśne”,
wewnętrzny spokój i recepty na osiągnięcie stanu flow,
zdrowie fizyczne, połączone ze zdrowiem psychicznym.

Ćwicząc swój dobrostan, zgodnie ze wskazówkami z workbooka dr Ewy Hartman i Joanny Rek-Faber, możesz gruntownie odmienić swoją codzienność. Skorzystasz ze sprawdzonej wiedzy i przekonasz się, jak duża zmiana jest możliwa dzięki podjętym krokom.

Książka „Dobrostan można wyćwiczyć” jest drogowskazem do lepszej i szczęśliwszej przyszłości. I jest to lektura nie tylko dla Ciebie – jeśli szukasz workbooka dobrostanu dla swojej organizacji, to nasza propozycja będzie strzałem w dziesiątkę!

O autorkach

dr Ewa Hartman – trenerka, wykładowczyni MBA, kierowniczka nagradzanych podyplomowych studiów Neuro-przywództwo na Uczelni Łazarskiego. Doktor Szkoły Biznesu na Bournemouth University w Wielkiej Brytanii. Szkoli pracowników największych międzynarodowych korporacji i nieustannie poszerza swoją wiedzę na takich uczelniach jak MIT, Cambridge University i The Wharton School of the University of Pennsylvania.

Joanna Rek-Faber – adeptka filozofii pozytywnej, trenerka i przedsiębiorczyni, certyfikowana trenerka metody Points of You® i ekspertka w Fundacji Sukcesu Pisanego Szminką. Prowadzi warsztaty i webinary dla kobiet i młodzieży w ramach edukacyjnych projektów Sukcesu Pisanego Szminką. Jako ekspertka w obszarze rozwoju osobistego i zawodowego realizuje webinary i szkolenia dla uznanych platform edukacyjnych. Na Uczelni Łazarskiego prowadzi zajęcia dla studentów kierunku Neuro-przywództwo.

Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii książki o rozwoju osobistym