Witamy wszystkich miłośników i miłośniczki zdrowego odżywiania się. Dziś przygotowaliśmy dla Was coś wyjątkowego, mianowicie: ciasteczka owsiane fit bez cukru, które będą wspaniałym urozmaiceniem odpowiednio zbilansowanej diety! Są niskokaloryczne i zdrowe, a jednocześnie nie można im odmówić wyjątkowego smaku. Proponowany przez nas przepis będzie idealny dla tych z Was, którzy cierpią na ciągły brak czasu.
- Czas przygotowania: 20 minut
- Wartość energetyczna w 100 g: 197 kcal
Składniki:
- 1 jajko,
- 250 gramów płatków owsianych,
- 2 średnie jabłka,
- 0,5 szklanki wody,
- szczypta cynamonu.
Sposób przygotowania:
- Obierz jabłka, usuń gniazda nasienne i pokrój owoce na mniejsze kawałki.
- Pokrojone jabłka wrzuć do garnka, zalej wodą i duś przez około 10 minut.
- Poczekaj, aż jabłka zmiękną i zdejmij je z ognia, dopraw szczyptą cynamonu, a następnie wszystko zblenduj.
- Do musu dodaj płatki owsiane, a całość dokładnie wymieszaj.
- Z przygotowanej masy uformuj spłaszczone kulki.
- Przygotowane ciasteczka piecz w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez około 12 minut.
Te pyszne, łatwe i przede wszystkim zdrowe ciasteczka owsiane fit znakomicie sprawdzą się jako deser i będą doskonałym przysmakiem do kawy. Po więcej przepisów zapraszamy jak zwykle na naszego bloga!
Zobacz także: