Witamy wszystkich miłośników i miłośniczki zdrowego odżywiania się. Dziś przygotowaliśmy dla Was coś wyjątkowego, mianowicie: ciasteczka owsiane fit bez cukru, które będą wspaniałym urozmaiceniem odpowiednio zbilansowanej diety! Są niskokaloryczne i zdrowe, a jednocześnie nie można im odmówić wyjątkowego smaku. Proponowany przez nas przepis będzie idealny dla tych z Was, którzy cierpią na ciągły brak czasu.

ciasteczka owsiane fit

  • Czas przygotowania: 20 minut
  • Wartość energetyczna w 100 g: 197 kcal

Składniki:

  • 1 jajko,
  • 250 gramów płatków owsianych,
  • 2 średnie jabłka,
  • 0,5 szklanki wody,
  • szczypta cynamonu.

Sposób przygotowania:

  1. Obierz jabłka, usuń gniazda nasienne i pokrój owoce na mniejsze kawałki.
  2. Pokrojone jabłka wrzuć do garnka, zalej wodą i duś przez około 10 minut.
  3. Poczekaj, aż jabłka zmiękną i zdejmij je z ognia, dopraw szczyptą cynamonu, a następnie wszystko zblenduj.
  4. Do musu dodaj płatki owsiane, a całość dokładnie wymieszaj.
  5. Z przygotowanej masy uformuj spłaszczone kulki.
  6. Przygotowane ciasteczka piecz w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez około 12 minut.

Te pyszne, łatwe i przede wszystkim zdrowe ciasteczka owsiane fit znakomicie sprawdzą się jako deser i będą doskonałym przysmakiem do kawy. Po więcej przepisów zapraszamy jak zwykle na naszego bloga!


Zobacz także: