Ciasteczka owsiane fit z jabłkiem i cynamonem - przepis

Witamy wszystkich miłośników i miłośniczki zdrowego odżywiania się. Dziś przygotowaliśmy dla Was coś wyjątkowego, mianowicie: ciasteczka owsiane fit bez cukru, które będą wspaniałym urozmaiceniem odpowiednio zbilansowanej diety! Są niskokaloryczne i zdrowe, a jednocześnie nie można im odmówić wyjątkowego smaku. Proponowany przez nas przepis będzie idealny dla tych z Was, którzy cierpią na ciągły brak czasu.

• Czas przygotowania: 20 minut
• Wartość energetyczna w 100 g: 197 kcal

Składniki:

• 1 jajko,
• 250 gramów płatków owsianych,
• 2 średnie jabłka,
• 0,5 szklanki wody,
• szczypta cynamonu.

Sposób przygotowania:

1. Obierz jabłka, usuń gniazda nasienne i pokrój owoce na mniejsze kawałki.
2. Pokrojone jabłka wrzuć do garnka, zalej wodą i duś przez około 10 minut.
3. Poczekaj, aż jabłka zmiękną i zdejmij je z ognia, dopraw szczyptą cynamonu, a następnie wszystko zblenduj.
4. Do musu dodaj płatki owsiane, a całość dokładnie wymieszaj.
5. Z przygotowanej masy uformuj spłaszczone kulki.
6. Przygotowane ciasteczka piecz w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez około 12 minut.

Te pyszne, łatwe i przede wszystkim zdrowe ciasteczka owsiane fit znakomicie sprawdzą się jako deser i będą doskonałym przysmakiem do kawy. Po więcej przepisów zapraszamy jak zwykle na naszego bloga!

Zobacz także:

• Babka z kaszy manny, czyli nowa odsłona znanego ciasta


• Przepisy na zdrowe fit-ciasta