Jak przestać się martwić

Masz skłonność do zamartwiania się? A może czasem czujesz się zmartwiony bez żadnej wyraźnej przyczyny? I to akurat wtedy, kiedy chciałbyś zaznać chwili spokoju...

Martwienie się to coś zupełnie naturalnego - jest jak alarm, który daje ci znać, że powinieneś uporać się z jakimś problemem. Zdarza się jednak, że wymyka się spod kontroli, nie pozwala spać, odbiera radość życia i źle wpływa na zdrowie.

Dzięki tej książce poznasz praktyczne i wypróbowane sposoby, jak sprawić, by zamartwianie się działało na twoją korzyść. Dowiesz się, jak skutecznie mierzyć się z problemami różnego rodzaju, zrozumiesz źródła swoich lęków i nauczysz się sprawnego podejmowania przemyślanych decyzji.

Przywróć swojemu życiu spokój i równowagę.

Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii książki o emocjach

• Autor: Frank Tallis
• Wydawnictwo Insignis
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2021
• Ilość stron: 174
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788366575745
• Język: polski
• Oryginalny tytuł: How to stop worrying
• Tłumacz: Krochmal Anna
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788366575745
• EAN: 9788366575745
• Wymiary: 11.5x19 cm

• Powiązane tematy: Promocje Bee