Sztuka tworzenia wspomnień

Jak powstają szczęśliwe wspomnienia? Dlaczego fragment piosenki, zapach albo smak mogą cofnąć nas w czasie do zapomnianych wydarzeń? I czymożna nauczyć się tworzyć szczęśliwe wspomnienia i ćwiczyć zapamiętywanie ich na dłużej?

W zeszłym roku Meik Wiking - autor wydanego w 37 krajach bestsellera Hygge. Klucz do szczęścia oraz dyrektor Instytutu Badań nad Szczęściem -skończył 40 lat i zrozumiał, że ma za sobą już połowę życia (przeciętny Duńczyk żyje 80 lat). Właśnie dlatego zaczął się zastanawiać nad swoimi wspomnieniami.

Które z przeżytych dotąd 14 610 dni są wciąż żywe w jego pamięci i dlaczego? Pamięta swój pierwszy pocałunek, ale trudno mu sobie przypomnieć,co robił w marcu 2007 roku.

Meik zaczął badać wspomnienia w Instytucie Badań nad Szczęściem. W zeszłym roku pracownicy Instytutu rozpoczęli Badanie Tysiąca Szczęśliwych Wspomnień - poprosili tysiąc osób z 75 krajów o opisanie jednego ze swoich szczęśliwych wspomnień. Otrzymali bardzo zróżnicowane odpowiedzi.Te odpowiedzi stały się podstawą dalszych badań Meika nad tym, dlaczego właśnie te chwile utkwiły ludziom w pamięci jako radosne. W ten sposób stworzyłswoją listę „,sześciu składników szczęśliwego wspomnienia“,.

Następnie Meik opracował rady, jak tworzyć nowe szczęśliwe wspomnienia. Wskazówkami dzieli się w swojej książce Sztuka tworzenia wspomnień.

Książka powstała oparciu o dane badawcze, cytaty z pamiętników, wywiady, międzynarodowe sondaże oraz eksperymenty behawioralne. Instytut Badańnad Szczęściem odpowiada na pytanie, jak tworzyć chwile idealne.

Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii pozostałe książki

• Autor: Meik Wiking
• Wydawnictwo Insignis
• Oprawa: Twarda
• Rok wydania: 2019
• Ilość stron: 288
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788366360501
• ISBN: 9788366360501
• EAN: 9788366360501
• Wymiary: 15x21 cm

• Powiązane tematy: Prezenty dla mamy