Lemoniada – wielu z nas nie potrafi wyobrazić sobie letnich dni bez łyka orzeźwiającego napoju. Wykonana w wersji light nie tylko świetnie gasi pragnienie, ale jest także smakowitym sprzymierzeńcem odchudzania. Poniżej przygotowaliśmy dla Was łatwy i prosty sposób na pyszną lemoniadę bez dodatku tradycyjnego cukru. Ta wersja popularnego orzeźwiającego napoju sprawdzi się nie tylko w przypadku osób chcących zrzucić dodatkowe kilogramy, ale także w przypadku tych z Was, którzy cierpią na cukrzycę bądź ograniczają cukier w codziennej diecie.
A zatem zaczynamy! Obiecujemy, że przygotowanie lemoniady zajmie Ci tylko chwilę, a orzeźwiający smak wynagrodzi chwilkę trudu. Poniższy przepis można oczywiście dowolnie modyfikować – niektórzy preferują napoje nieco słodsze, inni zaś doceniają naturalną kwaskowatość cytryny. Wszystko tak naprawdę zależy od Ciebie!
Zanim przystąpisz do dzieła, przygotuj:
- 100 ml soku z cytryny, np. soku z cytryny bio od NaturAvena,
- 700 ml wody, 1/3 szklanki ksylitolu,
- kostki lodu,
- mięta (opcjonalnie).
Masz wszystko? No to do dzieła:
- Zacznijmy od rozpuszczenia ksylitolu we wodzie – odlej szklankę wody i podgrzej ją w małym garnku.
- Wsyp do garnka ksylitol i mieszaj aż do momentu całkowitego rozpuszczenia.
- Resztę wody przelej do dzbanka.
- Dodaj rozpuszczony ksylitol, sok z cytryny i dokładnie wymieszaj całość. Lemoniada już prawie gotowa!
- Teraz wystarczy dodać kilka kostek lodu, napój możesz urozmaicić także listkami mięty.
Pyszna i zdrowa lemoniada z cytryny gotowa!
Zobacz także:
