Przepis na koktajl bananowy

Jeżeli pieczołowite przygotowywanie śniadań nie jest dla Ciebie, a komponowanie pełnowartościowych przekąsek przyprawia Cię o ból głowy – mamy dla Ciebie świetną alternatywę. Jest to zdrowy i pyszny koktajl bananowy. Poznaj moc świeżych owoców!

Jak zrobić koktajl bananowy? Przepis

Przygotowanie koktajlu bananowego to prawdopodobnie najmniej skomplikowana rzecz na świecie. Podstawą są jednak dobre składniki i dodatki, które urozmaicą smak napoju i dodadzą mu naturalnych wartości odżywczych.

Przygotuj:

  • dojrzałego banana,
  • pół szklanki mleka (może być mleko krowie, ale świetnie sprawdzi się też napój roślinny),
  • mały jogurt naturalny (opcjonalnie),
  • łyżeczkę miodu,
  • dwie łyżki płatków owsianych,
  • siemię lniane lub nasiona chia - dodatek będący tzw. superżywnością.

Składniki gotowe do zamówienia znajdziesz w sekcji Polecane produkty pod artykułem.

Sposób przygotowania:

Polecamy, aby z odmętów szafy wyciągnąć swój blender i duże naczynie, w którym przygotujesz koktajl.

  1. Połamanego banana wrzuć do naczynia.
  2. Dolej pół szklanki mleka. Jeżeli nie lubisz gęstych koktajli, możesz dodać nawet całą szklankę.
  3. Dodaj łyżeczkę miodu, płatki owsiane, siemię lniane lub nasiona chia.
  4. Całość zblenduj – jeżeli konsystencja będzie dla Ciebie zbyt gęsta, możesz dolać mleka lub wody.

Koktajl bananowy to świetny sposób na zdrowe i pyszne śniadanie czy owocową przekąskę. Ten prosty w przygotowaniu napój z pewnością przypadnie do gustu miłośnikom zdrowego żywienia – zwłaszcza że do koktajlu możesz dodawać ulubione przyprawy, słodziki czy owoce. Życzymy owocowych inspiracji!


Zobacz także: