Wiosna, lato, jesień, zima – niezależnie od tego, jaka pora roku króluje aktualnie za oknem, przygotowanie pysznego i zdrowego posiłku brzmi jak dobry plan. Zawsze! Często nie zdajemy sobie sprawy, jak ważne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu jest codzienne spożywanie odpowiedniej dawki warzyw i owoców, a co za tym idzie – zawartych w nich witamin i minerałów. Na szczęście jesteśmy tu, by pomagać Wam w trosce o własne zdrowie i nieustannie inspirować! Dziś serwujemy smoothie z soku jabłkowego, liści moringa i chlorelli.
Etap pierwszy – składniki
Zdążyliście się już złapać za głowę, bo okazało się, że w kuchni nie ma najpotrzebniejszych składników? Spokojnie! Wyjście do pobliskiego sklepu to kilka minut, a zakupy w naszym sklepie internetowym to jeszcze krótsza chwila. Ale do rzeczy! Jakich składników potrzebujemy do naszego pysznego smoothie?
- Sok jabłkowy naturalnie mętny tłoczony prosto od Sadów Wincenta,
- Moringa w proszku marki Intenson,
- Chlorella w proszku, także przygotowana przez specjalistów marki Intenson.
Gotowe do kupienia produkty znajdziesz pod artykułem.
Jeżeli zależy Ci na bardzo delikatnym smaku smoothie, możesz dodatkowo przygotować szklankę wody. Odradzamy jednak wszelkiego rodzaju słodziki – w końcu celujemy w porcję zdrowia!
Etap drugi – przygotowanie
Składniki przygotowane, ulubiona muzyka umila nastrój – potrzebujesz już ostatniego elementu układanki, mianowicie blendera kielichowego, który zajmie się ostatnim etapem. Zanim przejdziemy do blendowania, ustalmy jednak proporcje:
- 300 ml soku jabłkowego,
- ½ stołowej łyżki chlorelli,
- ½ łyżki moringi,
- opcjonalnie: kostki lodu.
Wrzuć wszystko do blendera i zmiksuj. Kostki lodu mogą być świetnym uzupełnieniem smoothie z soku jabłkowego, liści moringa i chlorelli i sprawdzą się przede wszystkim w upalne dni. Tak przygotowane smoothie możesz wypić od razu lub przelać do ulubionego bidonu czy butelki zatrzymującej temperaturę – energetyczny zastrzyk zdrowia w ciągu dnia będzie idealny!
Zobacz także:
- Przepisy na smoothie - idealne na letnie dni!
- Dlaczego chlorella jest tak dobra dla zdrowia? Oto jej cudowne właściwości