Arteterapia dla dzieci. 75 zajęć artystycznych, które pomogą dziecku rozwinąć umiejętności społeczne

Czy wiesz, że już 45 minut aktywności twórczej obniża poziom stresu? I nie tylko dlatego, że to dobra zabawa. Naukowcy zajmujący się arteterapią odkryli, że kiedy wykonujemy prace plastyczne, nasz organizm wytwarza mniej kortyzolu, hormonu stresu. Rysowanie i malowanie uspokajają umysł i ciało, a jednocześnie nasilają przyjemne emocje takie jak zadowolenie, duma czy empatia. To trochę tak, jakbyśmy wysyłali do mózgu wiadomość: „Wszystko w porządku. Możemy się odprężyć i dobrze bawić”.

Poprzez pisanie, rysowanie czy odgrywanie wymyślonych przez siebie historii dzieci uczą się lepiej rozumieć świat emocji i relacji oraz codzienne doświadczenia.

Arteterapia polega na wykorzystaniu sztuki w celu poprawy samopoczucia i relacji z innymi ludźmi. Łączy ona psychologię – naukę o emocjach, zachowaniu i umyśle – z wiedzą o wyjątkowej zdolności aktywności twórczej do zmiany naszych myśli, uczuć i zachowań.

Książka zawiera 75 kreatywnych ćwiczeń inspirowanych arteterapią, opracowanych z myślą o dzieciach w wieku od sześciu do dziewięciu lat oraz ich opiekunach. Dotyczą one różnych obszarów twórczej ekspresji – od rysunku przez taniec po opowiadanie historii.

• lepiej rozpoznawać emocje,

• radzić sobie z konfliktami,

• budować zdrowe relacje,

• łagodzić napięcie i zmartwienia,

• wykorzystywać swoje mocne strony,

• oswajać lęk.

• Tytuł: Arteterapia dla dzieci
• Autor: Erica Curtis
• Wydawnictwo Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Elżbieta Zubrzycka
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2026
• Ilość stron: 120
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788367665384
• Język: polski
• Podtytuł: 75 zajęć artystycznych, które pomogą dziecku rozwinąć umiejętności społeczne oraz wzmocnić odporność psychiczną
• Oryginalny tytuł: Art Therapy Activities for Kids
• Tłumacz: Maja Zawierzeniec
• ISBN: 9788367665384
• EAN: 9788367665384
• Wymiary: 19x24.5 cm