Poprzedni

Atypowy Organizer dla niej

Autor: Justyna Malinowska
Wydawnictwo: WIR
Indeks:
9788368426458

Atypowy organizer dla niej – twoje wsparcie w organizacji życia w zgodzie ze sobą!Atypowy organizer dla niej to narzędzie, które wspiera kobiety w planowaniu codzienności w zgodzie z własnym rytmem i potrzebami. Powstał z myślą o kobietach neuroróżnorodnych – z ADHD lub w spektrum...

71,17 zł

Opis

Atypowy organizer dla niej – twoje wsparcie w organizacji życia w zgodzie ze sobą!

Atypowy organizer dla niej to narzędzie, które wspiera kobiety w planowaniu codzienności w zgodzie z własnym rytmem i potrzebami.
Powstał z myślą o kobietach neuroróżnorodnych – z ADHD lub w spektrum autyzmu – jednak okaże się pomocny dla każdej, która pragnie wprowadzić do swojego życia więcej spokoju, porządku i samoświadomości.

Organizer łączy funkcje planera i dziennika rozwoju osobistego.
Ułatwia planowanie zadań, odpoczynku i budżetu, a jednocześnie pomaga obserwować samopoczucie, emocje i potrzeby.

W organizerze znajdziesz:

ćwiczenia, wskazówki i inspiracje do planowania i rozwoju osobistego,
rozkładówki miesięczne do notowania zadań i budżetów na cały miesiąc,
rozkładówki tygodniowe do planowania tygodnia, codziennego notowania informacji dotyczących nawadniania, posiłków i samopoczucia.

Niedatowane rozkładówki pozwalają korzystać z niego w sposób elastyczny i bez presji.

Spis treści:

Atypowy organizer?
Przykładowa rozkładówka miesięczna
Przykładowa rozkładówka tygodniowa
Motywacja
Zadbaj o siebie!
Relaksujący oddech
Kreatywne odstresowanie
Jaka jestem? Kim jestem?
Odkładaj na marzenia, ale nie odkładaj marzeń
Znajdź sens!
Porady dietetyczno-żywieniowe
Skaner dobrych nawyków
Body doubling
Kolorowanka antystresowa
Ważne terminy