Ciałożyczliwość. Jak zaakceptować swoje ciało i żyć w zgodzie ze sobą

Ta książka to przewodnik budowania zdrowej relacji z ciałem, opartej na życzliwej trosce i szacunku. Dowiesz się z niej, skąd bierze się negatywny obraz ciała i jak można go zmienić. Znajdziesz wskazówki, jak dbać o własne granice, jak wypracować zdrowe podejście do aktywności fizycznej, a także wspierać swoje dziecko w budowaniu dobrej relacji z ciałem. Praktyczne narzędzia, tworzące programy pracy krok po kroku, pomogą ci zawrzeć pokój ze swoim ciałem, czyli z samą sobą. Twoje ciało to przecież Ty i Twoja historia - nie projekt do wykonania, nie zdjęcie "przed" i "po".

O autorce

Agata Głyda - psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, specjalistka psychodietetyki, wykładowczyni na uniwersytecie SWPS, doświadczona terapeutka indywidualna i grupowa. Jest autorką bloga psychologodiecie.pl oraz konta na Instagramie @psycholog_o_diecie. Jej misja to pomaganie kobietom "w osiągnięciu równowagi, a nie najniższej wagi".

• Autor: Agata Głyda
• Wydawnictwo Publicat
• Oprawa: Twarda
• Rok wydania: 2022
• Ilość stron: 192
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788327126313
• Język: polski
• Podtytuł: Jak zaakceptować swoje ciało i żyć w zgodzie ze sobą
• ISBN: 9788327126313
• EAN: 9788327126313
• Wymiary: 17.5x22.5 cm

• Powiązane tematy: książki o kobietach, Promocje Bee