Co i kiedy jeść. Jak znaleźć złoty środek pomiędzy głodem a przejadaniem się

Nasze życie nie jest sprintem - „schudnąć do lata”, lecz maratonem - „być zdrowym, pełnym energii przez wiele lat i zapobiec wczesnemu starzeniu się”. W żywieniu ważne jest trzymanie się złotego środka, uwzględnianie rad nauki, tradycyjnych praktyk i indywidualnej specyfiki. Nikt nie zna nas lepiej niż my sami. Jeśli do tej wiedzy dodamy zrozumienie podstawowych procesów, pomoże to w podejmowaniu słusznych i zdrowych decyzji.

Książka A. Beloveshkina, doktora nauk medycznych, wykładowcy, jest zestawieniem elastycznych zasad, z których każdą można stosować osobno. Zasady systemu żywienia, wyboru produktów, a także psychologii żywienia odpowiadają na najważniejsze pytania: kiedy jeść? co jeść? jak jeść?

• Autor: Andrey Beloveshkin
• Wydawnictwo Bis
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2021
• Ilość stron: 286
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788375517279
• Język: polski
• Tłumacz: Benda Bogumiła
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788375517279
• EAN: 9788375517279
• Wymiary: 13.5x20.5 cm

• Powiązane tematy: Promocje Bee