Dieta dla aktywnych. Paleo Dieta

  • 64963301783KS
Paleodieta, to najefektywniejszy sposób odżywiania dla sób prowadzących aktywny tryb życia. Stosowanie paleodiety pomaga osiągać lepsze wyniki i szybciej odzyskiwać siły po intensywnym wysiłku. To długoterminowa strategia obliczona na poprawę wyników i zdrowia, a nie błyskawicznie działająca dieta...

31.12 zł

-22%

39.90 zł

Produkt niedostępny

Dodaj do schowka

Opis

Paleodieta, to najefektywniejszy sposób odżywiania dla sób prowadzących aktywny tryb życia. Stosowanie paleodiety pomaga osiągać lepsze wyniki i szybciej odzyskiwać siły po intensywnym wysiłku. To długoterminowa strategia obliczona na poprawę wyników i zdrowia, a nie błyskawicznie działająca dieta odchudzająca. Paleodieta opiera się na czterech głównych założeniach: - wykorzystaniu rytmu trawienia węglowodanów i białek, a zwłaszcza aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach, - doborze pokarmów do treningu pod kątem ładunku glikemicznego, - wpływie naszej diety na krew i inne płyny fizjologiczne, - zmianach diety w zależności od fazy treningu (przed, w trakcie, po). Paleodietę stosuje wielu największych zawodowych sportowców. Książka nie jest jednak skierowana tylko do mistrzów światowej klasy. To propozycja dla zwykłych ludzi, amatorów sportu.

Recenzje

Podziel się swoją opinią

Oceń produkt

Szczegóły - Dieta dla aktywnych. Paleo Dieta

  • Autorzy: Loren Cardain, Joe Friel
  • Wydawnictwo Buk Rower
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2014
  • Ilość stron: 334
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 64963301783KS
  • Tłumacz: Misiuna Jan
  • Nr wydania: 2
  • ISBN: 9788364131059
  • EAN: 9788364131059
  • Wymiary: 22 x 15.5 cm