Dieta keto. Praktyczny przewodnik

Kompletny przewodnik po diecie niskowęglowodanowej Leanne Vogel, autorka książek i popularyzatorka stylu życia opartego na stosowaniu keto diety, w najnowszej książce przedstawia sposoby, jak przejść na dietę ketogeniczną i co ważniejsze jak skutecznie ją utrzymać. W poradniku znajdziesz praktyczne...

52.43 zł

-25%

69.90 zł

Dodaj do schowka

Opis

Kompletny przewodnik po diecie niskowęglowodanowej

Leanne Vogel, autorka książek i popularyzatorka stylu życia opartego na stosowaniu keto diety, w najnowszej książce przedstawia sposoby, jak przejść na dietę ketogeniczną i co ważniejsze jak skutecznie ją utrzymać.

W poradniku znajdziesz praktyczne porady i narzędzia ułatwiające rozpoczęcie i utrzymanie diety oraz mnóstwo przepisów na zdrowe i smaczne posiłki.

Z książki dowiesz się m.in.:

  • czym jest dieta ketogeniczna i czy jest ona dla ciebie
  • jak wprowadzić ciało w stan ketozy
  • jakie pojawiają się problemy w keto diecie i jak sobie z nimi poradzić
  • jakie stosować suplementy i zamienniki produktów spożywczych
  • co jeść, żeby sobie nie zaszkodzić
  • jak zaplanować posiłek, co jeść w domu, restauracji, podczas wyjazdu.

W poradniku zamieszczono ponad 125 zdrowych, pysznych i pełnowartościowych przepisów oraz pięć 28-dniowych sprawdzonych planów posiłków.

Recenzje

Podziel się swoją opinią

Oceń produkt

Szczegóły - Dieta keto. Praktyczny przewodnik

  • Tytuł: Ketodieta
  • Autor: Leanne Vogel
  • Wydawnictwo Zwierciadło
  • Oprawa: Twarda
  • Rok wydania: 2021
  • Ilość stron: 448
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788381322553
  • Język: polski
  • Podtytuł: Praktyczny przewodnik
  • Oryginalny tytuł: The Keto Diet
  • Tłumacz: Rudnik Justyna
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788381322553
  • EAN: 9788381322553
  • Wymiary: 19.0x25.0x3.2 cm