Dieta keto. Praktyczny przewodnik

Kompletny przewodnik po diecie niskowęglowodanowej

Leanne Vogel, autorka książek i popularyzatorka stylu życia opartego na stosowaniu keto diety, w najnowszej książce przedstawia sposoby, jak przejść na dietę ketogeniczną i co ważniejsze jak skutecznie ją utrzymać.

W poradniku znajdziesz praktyczne porady i narzędzia ułatwiające rozpoczęcie i utrzymanie diety oraz mnóstwo przepisów na zdrowe i smaczne posiłki.

Z książki dowiesz się m.in.:

• czym jest dieta ketogeniczna i czy jest ona dla ciebie
• jak wprowadzić ciało w stan ketozy
• jakie pojawiają się problemy w keto diecie i jak sobie z nimi poradzić
• jakie stosować suplementy i zamienniki produktów spożywczych
• co jeść, żeby sobie nie zaszkodzić
• jak zaplanować posiłek, co jeść w domu, restauracji, podczas wyjazdu.

W poradniku zamieszczono ponad 125 zdrowych, pysznych i pełnowartościowych przepisów oraz pięć 28-dniowych sprawdzonych planów posiłków.

• Tytuł: Ketodieta
• Autor: Leanne Vogel
• Wydawnictwo Zwierciadło
• Oprawa: Twarda
• Rok wydania: 2021
• Ilość stron: 448
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788381322553
• Język: polski
• Podtytuł: Praktyczny przewodnik
• Oryginalny tytuł: The Keto Diet
• Tłumacz: Rudnik Justyna
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788381322553
• EAN: 9788381322553
• Wymiary: 195 x 245 x 35 mm

• Powiązane tematy: książki kucharskie na prezent, Promocje Bee