Dieta mamy. Jak jeść zdrowo w ciąży i po narodzinach

Dieta mamy. Jak jeść zdrowo w ciąży i po narodzinach

Autor: Małgorzata Jackowska
Wydawnictwo: Mamania
Seria: Pierwszy kontakt
Indeks:
9788368227734

23,96 zł

.ProductInformation-Description p br+br {display:block !important}

Praktyczny poradnik autorki bestsellerowej książki „Spokojnie, to tylko rozszerzanie diety”. Dr Małgorzata Jackowska odpowiada na wszystkie pytania dotyczące diety matki, które zadają sobie kobiety planujące ciążę.

Małgorzata Jackowska rozprawia się z mitami dotyczącymi tego, co można, a czego nie można jeść w ciąży, i odpowiada na pytania:

Co jeść przed ciążą, aby zwiększyć szansę na jej prawidłowy rozwój?
Jak odżywiać się w trakcie ciąży, aby optymalnie przyczynić się do dobrostanu dziecka?
Czy konieczna jest suplementacja i jak zapewnić sobie prawidłowy poziom składników odżywczych?
Jak dzięki odpowiedniej diecie zapewnić sobie wszystkie niezbędne składniki na czas laktacji?

dr inż. Małgorzata Jackowska – dietetyczka z wieloletnim doświadczeniem. Specjalizuje się w tematyce żywienia niemowląt i małych dzieci oraz matek w czasie ciąży i karmienia piersią. Autorka artykułów, książek „Spokojnie, to tylko rozszerzanie diety”, „"Niejadki" i nie tylko”, wykładów, szkoleń i warsztatów, organizatorka konferencji dla rodziców i specjalistów.

„Mamania. Pierwszy kontakt” to seria książek, które powinny znaleźć się na półce każdego rodzica. Do stworzenia serii zaproszono osoby, które w rzetelny i jasny sposób przekazują wiedzę na najróżniejsze tematy: od jedzenia po wychowanie. To książki zwięzłe, praktyczne, przedstawiające w wyczerpujący sposób najważniejsze zagadnienia. Poznaj wszystkie książki z serii tutaj.

Rekomendacje:

Przygotowanie do ciąży, zdrowa dieta w jej trakcie i odżywianie w okresie laktacji – wszystko, co musisz wiedzieć, znajdziesz w tej książce. Konkretna, rzetelna i pełna praktycznych wskazówek. Nie wiesz, co jeść w ciąży i czy suplementacja jest konieczna? Sięgnij po tę książkę! Małgorzata Jackowska opiera się na naukowych faktach i podpowiada, jak świadome odżywianie może wpłynąć na zdrowie twoje i dziecka.

Joanna Pietrusiewcz, prezeska Fundacji Rodzić po Ludzku