Dieta w ciąży. Zdrowe przepisy na 9 miesięcy
- RM
-
9788377738177
Opis
No i stało się! Będziesz mamą, gratulujemy! Na pewno towarzyszą ci nie lada emocje, a obok radości pojawia się także niepokój o przebieg ciąży i o dziecko. Zastanawiasz się m.in. nad tym, jak powinnaś się w tym szczególnym czasie odżywiać, żeby czuć się dobrze i zapewnić jak najlepszy rozwój dziecku.
Akurat w tym bardzo chętnie ci pomożemy! Jesteśmy praktykującymi dietetyczkami z dużym doświadczeniem i mamami, które same borykały się z wieloma wątpliwościami w okresie ciąży.
Przedstawiamy sprawdzone przepisy na śniadania, obiady, kolacje i przegryzki. Podzieliłyśmy je na trymestry, żeby ułatwić mamom zdrowe żywienie w ciąży. Rozwiewamy też wiele wątpliwości dotyczących żywienia i rozprawiamy się z mitami na temat diety kobiet ciężarnych. Wyliczyłyśmy też wartość kaloryczną każdego posiłku, zawartość białka, tłuszczów, węglowodanów i błonnika, dzięki czemu mamy mogą dbać o to, by dostarczyć sobie i dziecku pełnowartościowych posiłków.
Książka zawiera:
- sprawdzone przepisy na śniadania, obiady, kolacje i przegryzki,
- podział przepisów na poszczególne trymestry,
- informacje teoretyczne dotyczące żywienia w ciąży i praktyczne wskazówki,
- mity na temat żywienia przyszłych mam,
- dla każdej potrawy wyliczono kaloryczność, zawartość białka, tłuszczów, węglowodanów i błonnika.
Ta książka to zbiór kulinarnych inspiracji przygotowanych przez profesjonalne dietetyczki, by dziewięć miesięcy ciąży upłynęło smacznie i zdrowo!
Szczegóły - Dieta w ciąży. Zdrowe przepisy na 9 miesięcy
- Autor: Agata Lewandowska
- Wydawnictwo RM
- Oprawa: Miękka
- Rok wydania: 2017
- Ilość stron: 192
- Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
- Model: 9788377738177
- Język: polski
- Podtytuł: Zdrowe przepisy na 9 miesięcy
- Nr wydania: 2
- ISBN: 9788377738177
- EAN: 9788377738177
- Wymiary: 165X235
- Powiązane tematy: Noc Wyprzedaży, Zdrowe nawyki