Dodatkowe lata łatwe ćwiczenia na pełną sprawność ciała i umysłu w każdym wieku

Czy życzenia „Sto lat” nie są zarazem przekleństwem? Wraz z postępami medycznymi długość naszego życia nieustannie się zwiększa. Dlaczego zatem wiele osób w zaawansowanym wieku nie potrafi się cieszyć dodatkowym czasem, jaki otrzymały? Powodem są dolegliwości nierozerwalnie łączone z jesienią życia. Jak przekonuje ta książka, każdy z nas może ich uniknąć! Stawy nie muszą skrzypieć ani strzykać! Autorzy przetestowali prezentowane przez siebie porady na własnej skórze. Dzięki nim poznasz proste ćwiczenia do codziennego wykonywania. Będziesz mógł z nich skorzystać dosłownie wszędzie – w domu, pracy, jak i podczas podróży. Będziesz wykonywać energetyczne przysiady relaksacyjne określane mianem „Stretchingu totalnego” oraz pracować z powięziami. Przeprowadzisz medytację nerwu błędnego oraz doznasz głębokiego, regenerującego relaksu poprzez medytację.

Podaruj sobie dodatkowe lata życia w pełni zdrowia!

• Autor: Frank Elstner
• Wydawnictwo Vital
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2018
• Ilość stron: 260
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788365846440
• Język: polski
• Tłumacz: Grodziska Sylwia
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788365846440
• EAN: 9788365846440
• Wymiary: 14.5x20.5 cm