Gaslighting. Odzyskanie równowagi po doświadczeniu przemocy emocjonalnej

Wylecz się z gaslightingu już dziś!

Gaslighting jest wyrafinowaną formą przemocy psychicznej. Polega na takim manipulowaniu drugą osobą, aby zaczęła kwestionować rzeczywistość, swoją pamięć czy własne postrzeganie świata. W tym celu wystarczy przepytywać ofiarę, drwić z niej, podawać w wątpliwość jej doznania - w końcu uwierzy, że postradała zmysły.

Ta książka jest przemyślanym i wyczerpującym źródłem informacji dla każdego, kto był ofiarą tej formy nadużycia. Jeśli doświadczasz gaslightingu, pomoże Ci w powrocie do równowagi, wzmocni Cię i podpowie, w jaki sposób uzdrowić swoje relacje i budować nowe. Łatwiej będzie Ci przyjąć, że zastosowano wobec Ciebie przemoc emocjonalną, a to z kolei pomoże w stworzeniu solidnych fundamentów równowagi psychicznej. Znajdziesz tu liczne wyjaśnienia, porady, afirmacje, codzienne zapiski, wizualizacje i interaktywne ćwiczenia, które sprzyjają wnikliwej i kompleksowej introspekcji. Odbudujesz poczucie własnej wartości i nie tylko uzyskasz klarowny obraz tego, co składa się na zdrową relację, ale także poznasz metody, jak o nią dbać. Dowiesz się też, jak zapobiegać zachowaniom związanym z gaslightingiem.

Dzięki książce:

• zrozumiesz, na czym polega gaslighting i kim jest gaslighter
• łatwiej przyjmiesz do wiadomości fakty
• umocnisz poczucie własnej wartości
• nauczysz się określać granice
• dowiesz się, jak budować i pielęgnować zdrowe relacje

Nie pozwól dłużej sobą manipulować i odzyskaj swoje życie!

• Autor: Amy Marlow-MaCOY
• Wydawnictwo Sensus
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2023
• Ilość stron: 216
• Format: 15.8 x 23.5 cm
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788383225210
• Język: polski
• Podtytuł: Odzyskanie równowagi po doświadczeniu przemocy emocjonalnej
• Oryginalny tytuł: The Gaslighting Recovery Workbook: Healing From Emotional Abuse
• Tłumacz: Krzyżanowski Krzysztof
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788383225210
• EAN: 9788383225210
• Wymiary: 16x23.5 cm

• Powiązane tematy: Promocje Bee