Jak dbać o siebie, by pięknie się starzeć. well-aging na każdym etapie życia

Zaprezentowana w książce wiedza w przełomowym nurcie well-aging to nowoczesne podejście do starzenia się jako naturalnego procesu, którego jakość zależy od naszego indywidualnego stylu życia związanego z poziomem świadomości własnego ciała oraz umysłu, a także akceptacją zachodzących w nas zmian.

• Od kosmetyków po nutraceutyki, od żywienia po medytację - mnóstwo cennych informacji związanych z wieloaspektową pielęgnacją skory. 
• Gimnastyka twarzy, face joga, techniki automasażu - praktyczne porady dotyczące łatwych do samodzielnego wykonywania ćwiczeń. 
• Najważniejsze składniki aktywne kosmetyków - jak je dobrać do rodzaju skory oraz wieku.

Nasza skóra o nas opowiada. Niech mówi to, co najlepsze! Dzięki informacjom zawartym w tej książce nauczysz się w sposób świadomy i właściwypielęgnować swoją skórę, tak by zachwycała niezależnie od upływu czasu i opowiadała o Tobie piękną historię. 

• Autor: Giulia Penazzi
• Wydawnictwo CeDeWu
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2024
• Ilość stron: 242
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788381029193
• Język: polski
• Podtytuł: Well-aging na każdym etapie życia
• Oryginalny tytuł: Invecchiare non e una colpa. Consigli di cosmesi e stile di vita per il well-aging
• Tłumacz: CeDeWu Sp. z o.o.
• ISBN: 9788381029193
• EAN: 9788381029193
• Wymiary: 16.5x23.5x1.5 cm