Jak dieta i mikrobiom budują zdrowie psychiczne

Autor: Eva Żurczak
Wydawnictwo: Vital
Indeks:
9788384291290

29,40 zł

Odkryj, jak żywność wpływa na neuroplastyczność mózgu. "Jak dieta i mikrobiom budują zdrowie psychiczne" to holistyczne podejście do walki z depresją, stanami lękowymi i przewlekłym stresem. Książka wyjaśnia, jak mikrobiom jelit wpływa na emocje i psychosomatykę. Odpowiednio dobrana dieta przeciwzapalna wzmacnia układ nerwowy, poprawia koncentrację i jakość snu. Dowiesz się, które naturalne probiotyki regenerują układ nerwowy oraz zapobiegają rozwojowi chorób neurodegeneracyjnych.

To pozycja obowiązkowa dla każdego, kto chce:
zredukować stres,
zadbać o mikrobiom jelit,
naturalnie wspierać mózg i układ autoimmunologiczny,
zrozumieć biochemiczne podłoże swojego zdrowia psychicznego,
zapobiegać chorobom neurodegeneracyjnym, depresji oraz lękom,
wspierać rozwój emocjonalny i intelektualny dzieci,
zrozumieć zależności jelita-mózg-emocje,
poprawić funkcje poznawcze.

Odzyskaj spokój i energię życiową dzięki neuronauce i naukowo potwierdzonym zaleceniom psychodietetycznym. Poznaj naturalną receptę na zdrowy umysł i stabilne emocje.