Jak dobrze żyć. Poradnik dojrzałej kobiecości. Harmonia ciała, umysłu i ducha

Jak dobrze żyć to wszechstronny poradnik dla kobiet w wieku dojrzałym. Autorka, prawniczka i nauczycielka jogi, dzieli się swoją wiedzą, doświadczeniem i osobiście sprawdzonymi receptami na dobre życie. Znajdziemy tu więc porady na temat dbania o siebie we wszelkich aspektach – od odżywiania przez rozwój duchowy po ćwiczenia fizyczne, w których ogromną rolę odgrywa joga. Dowiemy się, jak kształtować zdrowe nawyki, by móc długo cieszyć się harmonią ciała, umysłu i ducha.

W książce nie brakuje też informacji na temat szczególnego okresu w życiu kobiety, jakim jest menopauza. Autorka pokazuje, jak łagodnie przejść przez ten otwierający na zmianę i kreację czas.

• Autor: Joanna Hetman-Krajewska
• Wydawnictwo SBM
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2025
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788383484082
• Język: polski
• Podtytuł: Poradnik dojrzałej kobiecości. Harmonia ciała, umysłu i ducha
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788383484082
• EAN: 9788383484082
• Wymiary: 16.5x24.0x2 cm