Jak pokonać strach. 24 proste metody, które uspokoją twoje myśli i pomogą ci zapanować nad emocjami
- Vital
-
9788382729559
Zmagasz się z niepokojem, stanami lękowymi, atakami paniki? Ten poradnik pomoże ci zrozumieć, jak pozbyć się lęku i odzyskać spokój. Poznasz sposoby na stres, medytacje oraz techniki pracy z ciałem, które poprawią twoje zdrowie emocjonalne, wzmocnią motywację, samoakceptację i poczucie własnej...
29,40 zł
Opis
Zmagasz się z niepokojem, stanami lękowymi, atakami paniki? Ten poradnik pomoże ci zrozumieć, jak pozbyć się lęku i odzyskać spokój. Poznasz sposoby na stres, medytacje oraz techniki pracy z ciałem, które poprawią twoje zdrowie emocjonalne, wzmocnią motywację, samoakceptację i poczucie własnej wartości. Książka Klary Hanstein, doświadczonej psycholożki, zawiera sprawdzone narzędzia, które pomogą ci odzyskać kontrolę nad emocjami.
Nauczysz się rozumieć swoje reakcje i budować wewnętrzną siłę. Praktyczne ćwiczenia połączone z rozwojem osobistym pomogą ci w codziennych sytuacjach poradzić sobie z napięciem, stresem i lękiem. Pokonaj lęk, odzyskaj spokój i poczucie własnej wartości – to prostsze, niż myślisz.
Szczegóły - Jak pokonać strach. 24 proste metody, które uspokoją twoje myśli i pomogą ci zapanować nad emocjami
- Autor: Klara Hanstein
- Wydawnictwo Vital
- Oprawa: Miękka
- Rok wydania: 2025
- Ilość stron: 200
- Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
- Model: 9788382729559
- Język: polski
- Nr wydania: 1
- ISBN: 9788382729559
- EAN: 9788382729559
- Wymiary: 20.5 x 14.5 x 1 cm
Dane producenta
Wydawnictwo Vital, Antoniuk Fabryczny 55 lok. 24, 15-762 Białystok, Polska, handel3@studioastro.pl, tel. 662529100
Recenzje
Recenzje
O Autorze
Popularne tematy
29,69 zł
Cena sugerowana przez producenta/wydawcę.
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
16,57 zł
Cena sugerowana przez producenta/wydawcę.
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
