Japońska sztuka równowagi. Sposób na długie życie w zdrowiu i szczęściu

Poznaj sztukę Wa – japoński sposób na długie, radosne, udane życie!

Wa, czyli harmonia, to główna zasada, na której opiera się japońskie przekonanie, że dobrze żyje ten, kto żyje w równowadze. W niniejszej książce ekspertka w dziedzinie wellness Kaki Okumura opisuje praktyczne zastosowanie i podstawy psychologiczne tej sztuki, a także zdradza japońskie sekrety dotyczące zdrowia, dzięki którym każdy człowiek w dowolnym momencie życia może poprawić i podtrzymać swój fizyczno-psychiczny dobrostan. Jej metoda wprowadzenia wa do życia opiera się na czterech filarach: odżywianiu, ruchu, odpoczynku i relacjach społecznych.

Sztuka Wa to rozwiązanie holistyczne pozwalające odzyskać witalność we wszystkich aspektach życia. Wdrażając ją w swoją codzienność, nie musisz narzucać sobie ograniczeń ani polegać na sile woli, a jej proste i ponadczasowe zasady umożliwią ci długoterminową i bezwysiłkową poprawę zdrowia i samopoczucia.

Ta książka zrewolucjonizuje twój sposób dbania o siebie oraz pomoże odnaleźć spokój, poczucie spełnienia i zadowolenie z życia.

Pięknie ilustrowany przewodnik prezentujący cztery filary japońskiego stylu życia: odżywianie, ruch, odpoczynek i relacje społeczne.

Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii książki o zdrowiu i urodzie

• Tytuł: Japońska sztuka równowagi
• Autor: Kaki Okumura
• Wydawnictwo Czarna Owca
• Oprawa: Twarda
• Rok wydania: 2024
• Ilość stron: 240
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788382529005
• Język: polski
• Podtytuł: Sposób na długie życie w zdrowiu i szczęściu
• Oryginalny tytuł: Wa – The Art of Balance. Live Healthier, Happier and Longer the Japanese Way
• Tłumacz: Oślizło Ryszard
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788382529005
• EAN: 9788382529005
• Wymiary: 14.5x21.5x2 cm

• Powiązane tematy: Promocje Bee