Joga dla każdego ciała. Proste asany, sekwencje i wskazówki, które pozwolą ci w pełni cieszyć się praktyką jogi

Jeśli fascynują cię asany, ale obawiasz się, że możesz nie podołać praktyce, wstąp do szkoły jogi niepokornej i łamiącej stereotypy Jessamyn Stanley! Z jej pomocą przekonasz się, że joga plus size jest możliwa. Z tym niezwykłym poradnikiem odkryjesz 50 podstawowych pozycji i 10 sekwencji jogi do wykonania w domu. Cenne wskazówki od tej uznanej na całym świecie nauczycielki pozwolą ci cieszyć się ćwiczeniami, które wzmocnią stawy i twoje zdrowie. Joga plus size to nie tylko aktywność fizyczna, ale też sposób na samoakceptację, wzmocnienie poczucia własnej wartości i osobisty rozwój. Pokochaj siebie, odzyskaj radość i poczuj szczęście. Joga stanie się twoją najlepszą terapią. Joga dla każdego – bez względu na rozmiar!

• Autor: Jessamyn Stanley
• Wydawnictwo Vital
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2022
• Ilość stron: 260
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788382722130
• Język: polski
• Oryginalny tytuł: Every body yoga
• Tłumacz: Kołodziej Aleksandra
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788382722130
• EAN: 9788382722130
• Wymiary: 14.5x20.5 cm