Joga hormonalna. Jak zaprzyjaźnić się z własnymi hormonami, uregulować metabolizm, odzyskać spokojny sen i energię życiową

Co joga ma wspólnego z hormonami?

Masz problemy ze snem, uderzeniami gorąca, nie możesz zajść w ciążę lub uregulować metabolizmu? Cały czas jesteś rozdrażniona? Przyjrzyj się swoim hormonom!

Katarzyna Złotkowska pokaże ci, jak dzięki jodze poradzić sobie z wieloma problemami zdrowotnymi i emocjonalnymi oraz osiągnąć równowagę hormonalną. Przekonasz się, że holistyczne podejście jest kluczem do osiągnięcia dobrostanu.

W jaki sposób praktyka jogi wpływa na lepszy sen oraz koncentrację?

• Które asany pomagają przy endometriozie i Hashimoto?
• Jak świadome oddychanie wpływa na hormony
• Czy joga może łagodzić objawy menopauzy?
• Co nerw błędny ma wspólnego z metabolizmem?

Zacznij praktykować jogę i ogarnij swoje hormony!

O książce

Książka Kasi jest dla mnie prawdziwym odkryciem! Dzięki niej dowiedziałam się, jak poprzez jogę zaprzyjaźnić się ze swoimi hormonami i osiągnąć upragnioną harmonię.

Katarzyna Bujakiewicz

Książka w doskonały sposób pokazuje, jak zadbać o siebie na co dzień poprzez praktykę jogi, świadome oddychanie oraz trenowanie uważności. Autorka opisuje, jak hormony wpływają na nasze ciało i emocje. Proste ćwiczenia pomagają redukować napięcie oraz poprawiają nasz zdrowie i samopoczucie.

dr n. med. Luiza Napiórkowska

• Tytuł: Joga hormonalna. Jak zaprzyjaźnić się z własnymi hormonami, uregulować metabolizm, odzyskać spokojny sen i energię życiową
• Autor: Katarzyna Złotkowska
• Wydawnictwo Pascal
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2025
• Ilość stron: 272
• Format: 14.4 x 20.8 cm
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788383174488
• Język: polski
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788383174488
• EAN: 9788383174488
• Wymiary: 14.4 x 20.8 cm

• Powiązane tematy: Promocje Bee