Kum Nye. Tybetańskie ćwiczenia relaksacyjne

Skuteczność ćwiczeń Kum Nye zawsze mnie zadziwia. Łatwość ich wykonywania to ich dodatkowy atut. Człowiek współczesny, uwikłany w rozmaite zobowiązania od rana do wieczora, doceni jeszcze jedną ich cechę – aby uzyskać korzyści z tych ćwiczeń wystarczy 5 do 10 minut. To krócej niż spacer na przystanek autobusu czy poranna toaleta. Często przez telefon rozmawiamy dłużej, tak naprawdę nic z tej rozmowy nie zyskując.

Przeznacz tych kilka minut na któreś z opisanych tutaj ćwiczeń. Nie musisz robić z tego nowego stylu życia. Po prostu spróbuj. Sprawdź i odczuj. Jeśli po tygodniu uznasz, że warto – ćwicz dalej. W niniejszej broszurze przedstawiono zaledwie 9 prostych ćwiczeń. Możesz robić je pojedynczo. Możesz też spróbować odczuć wpływ całej ich sekwencji, gdyż razem tworzą one pewną harmonijną całość. Potraktuj ten tekst jako zachętę i wprowadzenie do Kum Nye.

Widziałem efekty tych ćwiczeń u ludzi w każdym wieku. Odświeżenie ciała, większy spokój i wyciszenie są ważne dla każdego. Podniesienie energii wewnętrznej, zwiększenie wrażliwości czy wzmocnione odczuwanie mogą przydać się tym, którzy profesjonalnie zajmują się masażem, bioenergoterapią, regulowaniem relacji interpersonalnych czy rozwiązywaniem problemów w życiu zawodowym i prywatnym. Nic nie zmieni się w Twoim życiu, jeśli Ty czegoś w nim nie zmienisz.

To tylko kilka minut – serdecznie polecam, spróbuj...

Sprawdź "Kum Nye. Tybetańskie ćwiczenia relaksacyjne" w księgarni TaniaKsiazka.pl »

• Tytuł: Kum Nye Tybetańskie ćwiczenia relaksacyjne
• Autor: Mariusz Włoczysiak
• Wydawnictwo KOS
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2012
• Ilość stron: 48
• Format: 145x205 mm
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: KOS335
• Język: polski
• Podtytuł: Uspokuj myśli, zyskaj odprężenie, zniweluj stresy codzienności
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788376490632
• EAN: 9788376490632
• Wymiary: 15.0x20.5x0.2 cm

• Powiązane tematy: Noc Wyprzedaży, Książki na prezent dla mężczyzny - męża, chłopaka, taty, dziadka, Książki na prezent dla kobiety - żony, dziewczyny, mamy, babci