Lęk rodzica. Jak przerwać błędne koło zmartwień i wychować odporne psychicznie dziecko

Praktyczny, oparty na badaniach naukowych poradnik dla rodziców, którzy chcą przerwać błędne koło lęku i wzmacniać odporność psychiczną swoich dzieci

Być może od lat zmagasz się z nadmiernym lękiem i martwisz się, jak wpłynie to na rozwój emocjonalny twojego dziecka. Albo wychowujesz dziecko, które cierpi na zaburzenia lękowe, i nie wiesz, jak mu pomóc. Może odczuwasz presję, by być coraz lepszym rodzicem, starasz się, szukasz rozwiązań, a mimo to czujesz, że wciąż robisz za mało. Albo żyjesz w ciągłym niepokoju o swoje dziecko i za wszelką cenę próbujesz chronić je przed trudnościami, jednocześnie obawiając się, że takie podejście może nasilać jego lęk.

Jeśli odnajdujesz się w którymkolwiek z tych doświadczeń, pamiętaj – nie jesteś sam/sama. Bycie rodzicem jest trudne. A w dzisiejszym niepewnym i niespokojnym świecie – wyjątkowo trudne.

Doktor Meredith Elkins, uznana psycholożka kliniczna, od wielu lat wspiera rodzicówzmagających się z własnym lękiem oraz lękiem swoich dzieci. W książce Lęk rodzica wyjaśnia mechanizmy powstawania lęku w relacji rodzic–dziecko i pokazuje, jak współczesna presja związana z rodzicielstwem w znacznym stopniu go nasila. Proponuje również konkretne strategie i narzędzia, które pomagają lepiej radzić sobie z lękiem i wspierać dziecko w budowaniu odporności psychicznej.

Dowiesz się między innymi:

• jaka jest różnica między lękiem będącym naturalną reakcją na zagrożenie a zaburzeniami lękowymi,

• na czym polega zjawisko „intensywnego rodzicielstwa“,
• jak przekonania i oczekiwania kulturowe związane z rodzicielstwem kształtują reakcje na lęk,
• czym jest elastyczność psychologiczna i dlaczego warto ją rozwijać,
• które metody terapii są najskuteczniejsze w leczeniu zaburzeń lękowych.

Lęk rodzica. Jak przerwać błędne koło zmartwień i wychować odporne psychicznie dziecko to przewodnik dla wszystkich rodziców, którzy chcą lepiej zrozumieć istotę lęku i nauczyć się, jak sobie z nim radzić, a także wspierać w tym procesie swoje dziecko. To książka, która pokazuje, jak mądrze towarzyszyć dziecku w codziennych trudnościach – napisana z niezwykłą empatią i zrozumieniem.

• Tytuł: Lęk rodzica
• Autor: Meredith Elkins
• Wydawnictwo Wydawnictwo Naukowe PWN
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2026
• Ilość stron: 400
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788301250034
• Język: polski
• Podtytuł: Jak przerwać błędne koło zmartwień i wychować odporne psychicznie dziecko
• Oryginalny tytuł: Parenting Anxiety: Breaking the Cycle of Worry and Raising Resilient Kids
• Tłumacz: Aleksandra Haduła
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788301250034
• EAN: 9788301250034
• Wymiary: 20.5 x 14.5 cm