Mózg i umysł w równowadze

Czy wiesz, że kondycja Twojego mózgu zależy nie tylko od genów, lecz także od codziennych decyzji? To, co jesz, ile się ruszasz, w jakim otoczeniu żyjesz i jakie relacje budujesz z ludźmi, kształtuje Twój umysł i wpływa na Twoje zdrowie psychiczne.

„Mózg i umysł w równowadze. Dieta, ruch, relacje, otoczenie” to wyjątkowa pozycja, łącząca naukę z praktyką. W części I książki autor prezentuje rzetelną wiedzę z zakresu nauk biologicznych, psychologicznych i społecznych, by w części II wyciągnąć z niej praktyczne wskazówki dla zdrowia mózgu i umysłu, do zastosowania na co dzień.

Ta publikacja nie tylko wyjaśnia, dlaczego świadome dbanie o równowagę jest niezbędne we współczesnym świecie, lecz także pokazuje, jak rozwinąć tę umiejętność w codziennym życiu.

• Tytuł: Mózg i umysł w równowadze
• Autor: Patryk Reimisz
• Wydawnictwo Wydawnictwo Lekarskie PZWL
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2025
• Ilość stron: 430
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788301245467
• Język: polski
• Podtytuł: Dieta, ruch, relacje, otoczenie
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788301245467
• EAN: 9788301245467
• Wymiary: 23.4 x 16.4 x 2.2 cm