Pułapka toksycznych myśli

ZATRZYMAJ TEN TOKSYCZNY SCHEMAT

Czy zdarza Ci się działać przeciwko sobie?

Czy masz wrażenie, że rezygnujesz z wyzwań, zanim jeszcze spróbujesz?

Czy wewnętrzny głos częściej Cię blokuje niż wspiera – i nie wiesz, jak go uciszyć?

Juan Carlos Carrasco – coach i ekspert w zakresie pracy z wewnętrznym krytykiem – pokazuje, jak zamienić destrukcyjne myśli i nawyki na świadome, wspierające działania.

Dzięki temu poradnikowi dowiesz się:

czym jest wewnętrzna „toksyczność” i jak ją rozpoznać w sobie,

jak zastąpić negatywny dialog wewnętrzny wdzięcznością i refleksją,

czym jest głos krytyczny, odpoczynek psychiczny i świadoma wdzięczność oraz poznasz przykłady i inspiracje, które krok po kroku pomagają budować pozytywny wewnętrzny sojusz.

To nie jest kolejna książka o „pozytywnym myśleniu” – to praktyczny przewodnik, który uczy, jak być swoim najlepszym sprzymierzeńcem w życiu.

Odkryj siebie na nowo!

• Tytuł: Pułapka toksycznych myśli
• Autor: Carlos Juan Carrasco
• Wydawnictwo Bellona
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2026
• Ilość stron: 184
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788311184282
• Język: polski
• Oryginalny tytuł: Cuando la persona toxica eres tu
• Tłumacz: Irmina Samson
• ISBN: 9788311184282
• EAN: 9788311184282
• Wymiary: 12.5x19.5 cm