Rozwiń w sobie mózg Buddy. Proste ćwiczenia, wielkie korzyści

W tej książce znajdziesz proste praktyki trenujące mózg i usprawniające pamięć, które wykonasz każdego dnia, aby uchronić się przed stresem, poprawić nastrój i odnaleźć emocjonalną równowagę. Wykorzystaj nieograniczone możliwości umysłu, aby znacząco poprawić wydajność pracy i samopoczucie oraz...
27,97 * 44,40 zł
*cena detaliczna

Dodaj do schowka

najniższa cena z 30 dni: 27,75 zł

Opis

W tej książce znajdziesz proste praktyki trenujące mózg i usprawniające pamięć, które wykonasz każdego dnia, aby uchronić się przed stresem, poprawić nastrój i odnaleźć emocjonalną równowagę. Wykorzystaj nieograniczone możliwości umysłu, aby znacząco poprawić wydajność pracy i samopoczucie oraz odbudować duchowość. Poznasz proste ćwiczenia oddechowe, afirmacje i przełączysz się na pozytywne myślenie. Praktyki mindfulness (trening uważności) to prosta terapia umysłu, który sprawi, że nie tylko pokochasz siebie, ale łatwo poradzisz sobie z codziennym stresem w pracy i osiągniesz szczęście na co dzień. Wystarczy kilka minut dziennie, aby znacząco poprawić kondycję mózgu. Duże zmiany zaczynają się od małych kroków.

Szczegóły - Rozwiń w sobie mózg Buddy. Proste ćwiczenia, wielkie korzyści

  • Autor: Rick Hanson
  • Wydawnictwo Studio Astropsychologii
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2021
  • Ilość stron: 216
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788381716697
  • Język: polski
  • Podtytuł: Proste ćwiczenia, wielkie korzyści
  • Oryginalny tytuł: Just One Thing
  • Tłumacz: Odorowicz Ischim
  • ISBN: 9788381716697
  • EAN: 9788381716697
  • Wymiary: 14.5x20.5 cm

Recenzje

Podziel się swoją opinią

Oceń produkt

Inni Klienci kupili również




Odkryj radość z ogrodnictwa >>