Rozwiń w sobie mózg Buddy. Proste ćwiczenia, wielkie korzyści
- Studio Astropsychologii
-
9788381716697
-
1 dzień + czas dostawy
W tej książce znajdziesz proste praktyki trenujące mózg i usprawniające pamięć, które wykonasz każdego dnia, aby uchronić się przed stresem, poprawić nastrój i odnaleźć emocjonalną równowagę. Wykorzystaj nieograniczone możliwości umysłu, aby znacząco poprawić wydajność pracy i samopoczucie oraz...
Opis
W tej książce znajdziesz proste praktyki trenujące mózg i usprawniające pamięć, które wykonasz każdego dnia, aby uchronić się przed stresem, poprawić nastrój i odnaleźć emocjonalną równowagę. Wykorzystaj nieograniczone możliwości umysłu, aby znacząco poprawić wydajność pracy i samopoczucie oraz odbudować duchowość. Poznasz proste ćwiczenia oddechowe, afirmacje i przełączysz się na pozytywne myślenie. Praktyki mindfulness (trening uważności) to prosta terapia umysłu, który sprawi, że nie tylko pokochasz siebie, ale łatwo poradzisz sobie z codziennym stresem w pracy i osiągniesz szczęście na co dzień. Wystarczy kilka minut dziennie, aby znacząco poprawić kondycję mózgu. Duże zmiany zaczynają się od małych kroków.
Szczegóły - Rozwiń w sobie mózg Buddy. Proste ćwiczenia, wielkie korzyści
- Autor: Rick Hanson
- Wydawnictwo Studio Astropsychologii
- Oprawa: Miękka
- Rok wydania: 2021
- Ilość stron: 216
- Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
- Model: 9788381716697
- Język: polski
- Podtytuł: Proste ćwiczenia, wielkie korzyści
- Oryginalny tytuł: Just One Thing
- Tłumacz: Odorowicz Ischim
- ISBN: 9788381716697
- EAN: 9788381716697
- Wymiary: 14.5x20.5 cm
Recenzje
Recenzje
Inni Klienci kupili również
28,77 zł
*
44,40 zł
*cena detaliczna w magazynie
w magazynie
w magazynie
27,25 zł
*
44,90 zł
*cena detaliczna wysyłka w 24 godziny
w magazynie
wysyłka do 72 godzin
wysyłka w 48 godzin
wysyłka w 24 godziny
37,06 zł
*
44,90 zł
*cena detaliczna w magazynie
