Samodzielny masaż na bóle stawów i mięśni

Samodzielny masaż to najprostsza i najtańsza terapia na pokonanie bólu stawów, mięśni i kości. Poprawia ukrwienie i odżywia skórę, zapobiega kontuzjom, aktywuje rezerwy organizmu do walki z chorobami i pielęgnuje ciało. Samomasaż leczniczy można również stosować na głowę, szyję, podbrzusze i przestrzenie międzyżebrowe oraz brzuch. Niektóre techniki masażu wzmacniają mięśnie i stawy, podczas gdy inne mogą pomóc Ci się zrelaksować lub złagodzić ból. Najważniejsze jest, aby postępować zgodnie z zaleceniami i poprawnie wykonać masaż. Z tej książki dowiesz się, jakie są prawidłowe sekwencje wykonywania masażu, właściwe kierunki ruchu rąk oraz jak sprawić, by masaż był skuteczny. Samomasaż – skuteczny i najtańszy sposób na zdrowie.

• Autor: Vadim Kortunov
• Wydawnictwo Vital
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2021
• Ilość stron: 120
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788381688338
• Język: polski
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788381688338
• EAN: 9788381688338
• Wymiary: 14.5x20.5 cm