Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha. Poradnik dla każdego

Obniża ciśnienie krwi, działa wspomagająco w leczeniu chorób serca, łagodzi migreny i bóle, pomaga osobom cierpiącym na depresję, redukuje poziom stresu, skuteczna w walce z bezsennością, wyzwala „hormon szczęścia”. To tylko niektóre z zalet medytacji. Ty także możesz dołączyć do grona osób, które z tego rodzaju duchowości czerpią pozytywną energię i koją zabiegany umysł. Jak medytować? Dzięki tej książce poznasz techniki medytacji buddyjskiej, a przedstawi Ci je bestsellerowy Autor książek przybliżających filozofię buddyzmu, mnich Ajahn Brahm. Poświęć czas rozwojowi duchowemu, a spokój, jaki osiągniesz dzięki medytacji, pozwoli Ci osiągnąć cele w życiu osobistym. Czas na skuteczną medytację!

• Autor: Ajahn Brahm
• Wydawnictwo Studio Astropsychologii
• Seria Medytacja
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2019
• Ilość stron: 374
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788381711739
• Język: polski
• Podtytuł: Poradnik dla każdego
• Oryginalny tytuł: Mindfullness: bliss and beyond
• Tłumacz: Jurga Anna
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788381711739
• EAN: 9788381711739
• Wymiary: 14.5x20.5 cm