To nie Twoja wina. Trauma z dzieciństwa: jaki ma na Ciebie wpływ i jak się od niej uwolnić

Wszyscy jesteśmy pod wpływem doświadczeń z wczesnego dzieciństwa. Niektóre z nich są dobre, inne kładą się głębokim cieniem na dorosłości, uniemożliwiając prawdziwe odczuwanie emocji i budowanie trwałych, dobrych relacji z samym sobą i innymi ludźmi. Bierze się to z tego, że niezaspokojone podstawowe potrzeby emocjonalne dziecka skutkują zaburzeniami zdrowia psychicznego w późniejszych latach, co może się przejawiać chronicznym zmęczeniem, stanami lękowymi, trudnościami ze snem, uzależnieniami czy depresją. Czy jest na to jakaś metoda?

Na szczęście jest i została przedstawiona w tej bestsellerowej książce, która stanowi świetne źródło informacji i wsparcia dla osób zmagających się ze skutkami traumy z dzieciństwa. Dowiesz się, w jaki sposób wpływa ona na dorosłe życie, w tym na relacje z innymi ludźmi, poczucie własnej wartości i postrzeganie świata. Przekonasz się, że absolutnie nie ponosisz winy za to, co się wydarzyło w Twoim dzieciństwie, a także że możesz sobie pomóc w uzdrowieniu siebie i odzyskaniu kontroli nad życiem. Poznasz różne metody leczenia traumy, między innymi techniki terapeutyczne, medytacje i kierunkowe zmiany stylu życia. Ta książka jest nie tylko przystępnie i pięknie napisana, ale też zawiera przydatne spostrzeżenia, zachęty i praktyczne narzędzia.

Z tą książką łatwiej odnajdziesz wewnętrzne ukojenie!

• Autor: Alex Howard
• Wydawnictwo Sensus
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2024
• Ilość stron: 266
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788328909939
• Język: polski
• Podtytuł: Trauma z dzieciństwa Jaki ma na Ciebie wpływ i jak się od niej uwolnić
• Oryginalny tytuł: It's Not Your Fault: Why Childhood Trauma Shapes You and How to Break Free
• Tłumacz: Cieślak Piotr
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788328909939
• EAN: 9788328909939
• Wymiary: 140 x 215 x 20 mm

• Powiązane tematy: Promocje Bee