Umiejętności społeczne dla nastolatków zmagających się z lękiem Nawiązuj znajomości i działaj śmiało!

Poczuj się pewniej w codziennych sytuacjach społecznych dzięki temu przyjaznemu przewodnikowi dla nastolatków!

Jeśli lęk wywołują w tobie takie sytuacje, jak poznawanie nowych ludzi, wypowiadanie się na forum klasy czy rozpoczynanie rozmowy, nie jesteś sam. Ten przewodnik został stworzony, by pomóc ci zrozumieć, jak działa lęk oraz – co ważniejsze – jak zmniejszyć jego wpływ na twoje życie. Dzięki temu zyskasz więcej pewności siebie, a także empatii w kontaktach społecznych.

Poznaj siebie. Dzięki podpowiedziom, pytaniom i ćwiczeniom pisemnym dowiesz się, co konkretnie wywołuje w tobie lęk. Z tą wiedzą łatwiej znajdziesz własny sposób radzenia sobie z trudnościami.

Osiągaj swoje cele. Skąd bierze się twoja potrzeba uczestniczenia w życiu społecznym? Może chcesz poznać nowych przyjaciół albo brać udział w różnych aktywnościach wraz z nimi? Osiągniesz te cele, gdy skupisz się na mniejszych krokach, łatwiejszych do wykonania i niepowodujących strachu.

Rozwiń umiejętności społeczne. Naucz się rozpoczynania rozmowy, aktywnego słuchania oraz czytania mowy ciała, aby nawiązać silniejszą więź z rówieśnikami.

Poznaj narzędzia, których potrzebujesz, by w pełni i bez niepotrzebnego stresu uczestniczyć w życiu społecznym!

• Tytuł: Umiejętności społeczne dla nastolatków zmagających się z lękiem
• Autor: Emily Davenport
• Wydawnictwo Harmonia
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2026
• Ilość stron: 144
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788383099446
• Język: polski
• Podtytuł: Nawiązuj znajomości i działaj śmiało!
• Oryginalny tytuł: Social Skills for Teens with Anxiety
• Tłumacz: Olga Połowianiuk
• ISBN: 9788383099446
• EAN: 9788383099446
• Wymiary: 23.5 x 16.5 cm