Wiem, co czuję. Dziennik myśli i uczuć dla młodzieży

Dziennik uczuć dla młodzieży „Wiem, co czuję” stanowi przestrzeń dla młodego człowieka, w której może samodzielnie spotkać się ze swoimi emocjami, myślami, przeżyciami, doświadczeniami.
Może dostrzec je, spróbować zrozumieć, poddać refleksji, wyciągnąć wnioski.
Książka ma formę dziennika, w którym można zanotować, co ważnego wydarzyło się w życiu, a podążając za zamieszczonymi na każdej stronie pytaniami – poddać własne przeżycia analizie.
Dzięki takim rozważaniom nastolatek rozwija samoświadomość, uczy się rozpoznawać myśli i emocje oraz rozumieć swoje motywacje, zamierzenia, wybory i działania.
Uczy się również wyznaczania realnych celów, oceny podejmowanych działań i modyfikacji zachowania.
Młody człowiek może spróbować zobaczyć wydarzenia i sytuacje w innym świetle, wprowadzić alternatywne wzorce myślenia i zachowania, chętniej stawiać czoła problemom.
Dzięki poszukiwaniu źródeł przyjemniejszych emocji, zrównoważonych, pełnych nadziei myśli, zyskuje poczucie sprawczości i kontroli nad życiem.

• Tytuł: Wiem, co czuję
• Autor: Marta Knapińska-Chłodnicka
• Wydawnictwo Harmonia
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2024
• Ilość stron: 92
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788383095301
• Język: polski
• Podtytuł: Dziennik myśli i uczuć dla młodzieży
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788383095301
• EAN: 9788383095301
• Wymiary: 20.5x29.7cm

• Powiązane tematy: Nagrodówka do szkół ponadpodstawowych, Nagrody dla uczniów