Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom

Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom odpowiada na wiele pytań:

• czym są emocjonalne zachcianki i jak powstają?
• po czym poznać, że jedzenie to już nie tylko dostarczanie składników odżywczych?
• dlaczego tak trudno zmienić własne myślenie?

Książka przedstawia solidną dawkę wiedzy, pozwalającą zrozumieć mechanizmy rządzące jedzeniem "zachciankowym", oraz proponuje przepisy kulinarne, dzięki którym z łatwością można ograniczyć epizody zajadania emocji.

• Autor: Justyna Markowska
• Wydawnictwo SBM
• Oprawa: Twarda
• Rok wydania: 2022
• Ilość stron: 192
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788382224511
• Język: polski
• Podtytuł: Jak nie ulegać pokusom
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788382224511
• EAN: 9788382224511
• Wymiary: 16.5x24.0x1.5 cm