Zrozum swój mózg. Skąd biorą się emocje i dlaczego są OK

Skąd biorą się emocje i dlaczego są ok

Stres potrafi Cię sparaliżować? Jedno krzywe spojrzenie i masz zepsuty dzień? W Twojej głowie powstają czarne scenariusze, którymi się zamartwiasz?

To nie Twoja wina! To Twój mózg, który wciąż działa jak u myśliwego na sawannie.

Anders Hansen, autor bestsellerów, psychiatra i popularyzator nauki, oraz Mats Wänblad w książce Zrozum swój mózg wyjaśniają:

• dlaczego nasze mózgi od tysięcy lat prawie się nie zmieniły i jak to wpływa na emocje,
• skąd biorą się lęk, stres i przygnębienie – i dlaczego są nam bardzo potrzebne,
• jak sobie lepiej radzić z presją szkoły, otoczenia i social mediów.

Masz wrażenie, jakby życie było ciągłą ucieczką przed lwami? Zrozum działanie swojego mózgu i poczuj prawdziwą radość życia!

• Tytuł: Zrozum swój mózg. Skąd biorą się emocje i dlaczego są OK
• Autorzy: Anders Hansen, Mats Wänblad
• Wydawnictwo Znak
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2026
• Ilość stron: 190
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788384270646
• Język: polski
• Tłumacz: Emilia Fabisiak
• ISBN: 9788384270646
• EAN: 9788384270646
• Wymiary: 140x205