5-minutowe medytacje z intencją
- Studio Astropsychologii
-
9788381718103
-
48 godzin + czas dostawy
Opis
Nie musisz mieć drogiego sprzętu ani modnych ubrań, aby rozpocząć medytacje, jogę czy praktykę uważności. To, czego naprawdę potrzebujesz, to 5 minut własnej niepodzielnej uwagi. Z książki dowiesz się jak zacząć medytować codziennie. Wykorzystasz 9 ćwiczeń, by wspomóc 5minutowe medytowanie z intencją w duchu buddyzmu. Przede wszystkim zaś poznasz 9 intencji, które w połączeniu z praktykami duchowymi pomogą ci odzyskać zdrowie i wspomogą rozwój duchowy. Medytacja „kocham i akceptuję siebie” wspomoże leczenie depresji, nauczy cię radzić sobie z trudnymi emocjami i będzie pierwszym krokiem ku samoakceptacji. Medytacja mindfulness „żyję tu i teraz” nauczy cię cenić życie obecne. 5-minutowe medytacje z intencją – szansa na nowe życie.
Szczegóły - 5-minutowe medytacje z intencją
- Autor: Anusha Wijeyakumar
- Wydawnictwo Studio Astropsychologii
- Oprawa: Miękka
- Rok wydania: 2022
- Ilość stron: 184
- Format: 14.5 x 20.5 cm
- Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
- Model: 9788381718103
- Język: polski
- Oryginalny tytuł: Meditation with intention
- Tłumacz: Szydłowska Barbara
- Nr wydania: 1
- ISBN: 9788381718103
- EAN: 9788381718103
- Wymiary: 14.5x20.5 cm