Ajurweda. 10 kluczowych nawyków, które sprawią, że Twoje ciało i życie rozkwitnie

Czy wiesz, że jedynie 10 prostych nawyków może zmienić, a nawet uratować Twoje życie? W tym wyjątkowym poradniku, Autorka, światowa ekspertka jogi i ajurwedy, przedstawia rozwiązanie Twoich problemów z brakiem energii, nieprawidłowym odżywianiem, stanami zapalnymi, nadwagą czy przebodźcowaniem organizmu. Dzięki skutecznym technikom zmiany nawyków, w łatwy i bezstresowy sposób wprowadzisz nową rutynę. Odkryjesz zalety oraz sposoby na wcześniejsze i lekkie kolacje, oczyścisz organizm, nauczysz się ajurwedyjskiego masażu ciała i twarzy, który możesz wykonywać samodzielnie, poznasz ćwiczenia i techniki oddechowe, które prawidłowo dotlenią Twój organizm. Masz tylko jedno ciało – czas o nie zadbać!

• Autor: Cate Stillman
• Wydawnictwo Vital
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2023
• Ilość stron: 318
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788382725247
• Język: polski
• Podtytuł: 10 kluczowych nawyków, które sprawią, że twoje ciało i życie rozkwitną
• Oryginalny tytuł: Body Thrive
• Tłumacz: Parafjańczuk Agata
• Nr wydania: 2
• ISBN: 9788382725247
• EAN: 9788382725247
• Wymiary: 14.5x20.5 cm