Budowanie pewności siebie – dla nastolatków

Przyjazny przewodnik, który pomoże ci poczuć większą pewność siebie!

Czy unikasz próbowania nowych rzeczy z obawy przed porażką? Czy wątpisz w siebie lub we własne możliwości? Denerwujesz się, gdy masz zabrać głos przed klasą, ponieważ możesz się pomylić lub ktoś może się z ciebie śmiać? Jeśli tak, to być może brakuje ci pewności siebie. Wiedz, że nie jesteś wyjątkiem. Wiele nastolatków zmaga się z małą pewnością siebie i niskim poczuciem własnej wartości.

Z tej książki dowiesz się, jak złagodzić zwątpienie w siebie i uciszyć irytującego wewnętrznego krytyka, który wciąż powtarza, że jesteś kimś niewystarczająco dobrym, niewystarczająco mądrym lub niewystarczająco atrakcyjnym. Co najważniejsze, opisane w niej narzędzia pomogą ci wzmocnić wewnętrznego sojusznika, który zawsze będzie cię wspierał w trudnych, stresujących czy onieśmielających sytuacjach. Jeśli chcesz stać się osobą pewną siebie i osiągać ważne dla siebie cele, ten poradnik ci w tym pomoże. Pokaże ci, jak przerwać negatywny dialog wewnętrzny i celebrować to, co jest w tobie najlepsze.

Książka podpowie ci, jak:

·zwiększyć pewność siebie

·zbudować odporność psychiczną

·podnosić się po porażkach

·przezwyciężyć lęk społeczny

·ćwiczyć asertywność i chętniej próbować nowych rzeczy

·zamienić błędy w okazje do rozwoju.

• Tytuł: Budowanie pewności siebie – dla nastolatków
• Autorzy: Christopher Willard, Ashley Vigil-Otero
• Wydawnictwo Wydawnictwo GWP
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2024
• Ilość stron: 144
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788382581768
• Język: polski
• Podtytuł: Jak poradzić sobie z lękiem społecznym, być asertywnym i uwierzyć w siebie
• Oryginalny tytuł: The Self-Confidence Workbook for Teens Mindfulness Skills to Help You Overcome Social Anxiety, Be As
• Tłumacz: Sugiero Joanna
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788382581768
• EAN: 9788382581768
• Wymiary: 19x24.5 cm

• Powiązane tematy: Nagrodówka do szkół ponadpodstawowych, Nagrody dla uczniów, Prezenty dla młodzieży do 100 zł, Promocje Bee