Człowiek szczęśliwszy. 53 naukowo udowodnione nawyki, które pomagają odnaleźć radość życia

Paradoksem jest, że rozwó,j cywilizacji zniszczył ludzki system kierowania emocjami. To, co tysiące lat temu pozwalało nam się rozwijać, teraz staje się przyczyną problemó,w. Zjawisko to łatwo wyjaśnić: żyjemy w środowisku, do któ,rego ludzka psychika nie zdążyła się dostosować. W rezultacie dziś coraz trudniej regularnie doświadczać poczucia szczęścia. Pomimo zasobności i bezpieczeństwa jesteśmy mniej zdrowi, mniej towarzyscy i bardziej zestresowani. Nie czujemy się szczęśliwi.

Ta książka pomoże Ci to zmienić. Znajdziesz w niej 53 praktyczne nawyki, któ,re pozwolą Ci poczuć więcej zadowolenia z życia. Sformułowano je w odniesieniu do osiągnięć nauki i po upewnieniu się, że skuteczność każdej sugestii jest udowodniona. Oczywiście, nie musisz wykształcić wszystkich 53 nawykó,w. Potraktuj ten zestaw jak szwedzki stó,ł, z któ,rego wybierzesz kilka propozycji, najlepiej pasujących do Ciebie i Twojego życia. Dowiesz się, jak kosztem minimalnego wysiłku wdrożyć je do codziennej rutyny i jakie konkretnie korzyści Ci przyniosą. W książce opisano też przyczyny, dla któ,rych wspó,łczesny człowiek czuje się nieszczęśliwy i niespełniony. Przekonasz się, że sporo unieszczęśliwiających spraw można po prostu... usunąć ze swojego życia.

Dzięki książce dowiesz się:

• dlaczego sukcesy odnoszą głó,wnie szczęśliwi ludzie
• jakie swoje potrzeby powinniśmy zaspokajać każdego dnia
• czym są i jak działają ",wielkie dźwignie szczęścia",
• jak zmierzyć swó,j aktualny poziom szczęścia
• jak skutecznie pozbyć się złych nawykó,w
• jak mądrze od ręki pozbyć się tego, co Cię unieszczęśliwia

Nie czekaj dłużej na szczęście, zacznij być szczęśliwym człowiekiem!

• Autorzy: Steve Scott, Amit A.
• Wydawnictwo Sensus
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2022
• Ilość stron: 288
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788328380363
• Język: polski
• Oryginalny tytuł: Happier Human: 53 Science-Backed Habits to Increase Your Happiness
• Tłumacz: Cieślak Piotr
• ISBN: 9788328380363
• EAN: 9788328380363
• Wymiary: 14x21 cm