Insulinooporność Łatwe lunchboxy

Czy możliwe jest zachowanie zasad diety dla insulinoopornych podczas przyrządzania szybkich posiłków do pracy czy szkoły? Jak najbardziej! Przepisy Magdaleny Makarowskiej na tytułowe lunchboxy są łatwe w przygotowaniu, zdrowe i pyszne. Podzielone na cztery kategorie: śniadania, drugie śniadania/podwieczorki, obiady i kolacje, pozwolą wszystkim zabieganym cieszyć się zrobionymi samodzielnie, pełnowartościowymi posiłkami. Co ważne, obok niektórych produktów autorka podaje propozycje wegańskich i bezglutenowych zamienników, co pozwoli ci modyfikować skład potraw zależnie od twoich upodobań i z uwzględnieniem wymogów zdrowotnych.
Ćwiczenia w samochodzie czy w windzie? Czemu nie! Dominika Musiałowska, specjalistka w dziedzinie insulinooporności, stworzyła zestaw ćwiczeń dla najbardziej nawet zajętych osób. Autorka przedstawia też „pakiet specjalny” dla insulinoopornych, który pomoże ci zachować zdrowie i dobre samopoczucie.

W książce znajdziesz:
&bull, zasady komponowania posiłków na wynos
&bull, przepisy na łatwe w przygotowaniu zestawy do lunchboxów
&bull, propozycje ćwiczeń możliwych do wykonania w sytuacjach codziennych, podczas zabaw z dzieckiem, oczekiwania na autobus czy pracy przy biurku
&bull, rady dla insulinoopornych prowadzące do poprawy jakości życia

• Autorzy: Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
• Wydawnictwo Feeria
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2022
• Ilość stron: 210
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788367327190
• Język: polski
• Nr wydania: 2
• ISBN: 9788367327190
• EAN: 9788367327190
• Wymiary: 165 x 205 x 12 mm

• Powiązane tematy: Promocje Bee