Inżynieria mózgu. Jak trenować swój mózg i odblokować jego prawdziwy potencjał

Mózg jest naszym domem - schronieniem dla świadomości, tożsamości i myśli. To niezwykle skomplikowany i tajemniczy organ. I podobnie jak inne narządy, starzeje się, zużywa, mogą go też dotykać różnego rodzaju niedobory. Do jego niezwykłych cech należą plastyczność i wciąż nie do końca zbadane ogromne możliwości. Chociaż nie da się trenować szarych komórek w zwykłym tego słowa znaczeniu, można rozwijać potencjał mózgu, poprawić jego neuroplastyczność.

Z tej książki dowiesz się, jak doprowadzić do optymalizacji funkcji mózgu i osiągnąć szczytową sprawność umysłową, a także jak stymulować rozrost neuronów i poprawić ogólną kondycję umysłową. Przekonasz się, jak zaskakujące i głębokie więzi łączą Twoje ciało i umysł, a ponadto jakie codzienne nawyki sprzyjają poprawie koncentracji i rozwojowi krytycznego myślenia. Nauczysz się odpoczywać we właściwy sposób i docenisz potęgę emocjonalnych więzi społecznych. Znajdziesz tu również wyjaśnienie, na czym polega neuroplastyczność, bazujące na rzetelnych informacjach o fizjologii mózgu i czynnikach, które decydują o sprawności umysłowej. Dowiesz się, jak z niej korzystać w codziennym życiu. Odkryjesz też swój nerw błędny i przekonasz się, jaki ma wpływ na Twoje poczucie spokoju!

Codziennie poprawiaj potencjał swojego mózgu!

• Autor: Peter Hollins
• Wydawnictwo Sensus
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2025
• Ilość stron: 156
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788328907928
• Język: polski
• Oryginalny tytuł: The Brain Mechanic: How to Optimize Your Brain for Peak Mental Performance, Neurogrowth, and Cognitive Fitness
• Tłumacz: Sawka Krzysztof
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788328907928
• EAN: 9788328907928
• Wymiary: 140 x 210 x 14 mm

• Powiązane tematy: Promocje Bee