Jak dbać o mózg

Zachowaj zdrowy umysł w każdym wieku. To mit, że wszyscy jesteśmy skazani na demencję i nic w tej sprawie nie możemy zrobić. Otóż możemy, i to sporo. Pozornie nieważne, proste zmiany w codziennym życiu, jak więcej relaksu i snu czy modyfikacja diety, sprawiają, że mózg działa bez zarzutu. Z tego poradnika dowiesz się: czy alzheimer może dopaść młodą osobę, jak pandemia COVID-19 wpływa na nasze zdolności intelektualne, dlaczego kobiety zapamiętują inaczej (i co innego) niż mężczyźni, co wspólnego ma sprawne/wysportowane ciało ze sprawnym/bystrym umysłem. PLUS mnóstwo informacji, które zmotywują twój mózg do działania, czyli zadbania o to, by był w jak najlepszej formie do późnej starości.

• Autor: Maja Nowicka
• Wydawnictwo Ringier Axel Springer Polska
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2024
• Ilość stron: 84
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788382501353
• ISBN: 9788382501353
• EAN: 9788382501353