Jak wyjść z uzależnienia emocjonalnego

Zmagasz się z uzależnieniem emocjonalnym? Pragniesz odbudowac poczucie własnej wartości?

Dzięki krótkim, praktycznym ćwiczeniom nauczysz się regulować emocje i korzystać z konkretnych sposobów na stres, radzić sobie z niepokojem, stanami lękowymi i lękiem przed odrzuceniem. Autorka książki przygotowała 30 dniowy plan na odzyskanie niezależności emocjonalnej, wzmocnienie poczucia własnej wartości i samoakceptacji oraz stawianie granic bez poczucia winy. Tym, co wyróżnia tę książkę, jest praktyczne zastosowanie wiedzy psychologicznej z konkretnymi zadaniami, które od razu zastosujesz, by przerwać destrukcyjne wzorce.

Zyskasz spokój ducha, pewność siebie i wolność od uzależnienia emocjonalnego.

• Autor: Corinna Feldmann
• Wydawnictwo Vital /Studio Astropsychologii/
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2026
• Ilość stron: 200
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788384290460
• Tłumacz: Maria Stożek-Dahl
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788384290460
• EAN: 9788384290460
• Wymiary: 14.5x20.5 cm