Jedzenie emocjonalne – jak NIE jeść na pocieszenie

  • Julie M. Simon
  • Vital
  • 9788382722239
  • 1 dzień + czas dostawy
Pudełko lodów po pełnym stresu i niepokoju dniu w pracy. Kilka paczek chipsów naraz, a potem ból brzucha, bo nie radzisz sobie z nawracającymi stanami lękowymi. Przejadasz się, bo desperacko szukasz poczucia szczęścia. Jeśli te stwierdzenia nie są dla ciebie obce, sięgnij po tę książkę. Autorka...

68.69

-19%

84.80 zł

Dodaj do schowka

Opis

Pudełko lodów po pełnym stresu i niepokoju dniu w pracy. Kilka paczek chipsów naraz, a potem ból brzucha, bo nie radzisz sobie z nawracającymi stanami lękowymi. Przejadasz się, bo desperacko szukasz poczucia szczęścia. Jeśli te stwierdzenia nie są dla ciebie obce, sięgnij po tę książkę. Autorka pokaże ci, jak dzięki neuroplastyczności i prostemu przeprogramowaniu mózgu skończyć z jedzeniem emocjonalnym. Oferuje ci także praktyczne narzędzia, dzięki którym zadbasz o siebie tak, aby każda część ciebie – ciało, emocje, myśli i relacje – była prawdziwie nasycona. I nie chodzi tu o zmianę diety!

Lektura tej książki to twój pierwszy krok do odzyskania zdrowia i poczucia własnej wartości. Zdrowe odżywianie dla twoich emocji.

Recenzje

Podziel się swoją opinią

Oceń produkt

Szczegóły - Jedzenie emocjonalne – jak NIE jeść na pocieszenie

  • Autor: Julie M. Simon
  • Wydawnictwo Vital
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2022
  • Ilość stron: 464
  • Format: 14.5 x 20.5 cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788382722239
  • Język: polski
  • Oryginalny tytuł: When Food Is Comfort
  • Tłumacz: Cudowska Julia
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788382722239
  • EAN: 9788382722239
  • Wymiary: 14.5x20.5x2.2 cm

Inni Klienci kupili również