Jesteś wartościowa! 10-tygodniowy trening doceniania siebie
- Sensus
-
9788328924444
Tylko 70 dni dzieli Cię od prawdziwego poczucia własnej wartości
Pomocna, zawsze uśmiechnięta, ustępliwa, pracowita, gotowa do poświęceń dla bliskich i stawiająca potrzeby innych ponad własne - identyfikujesz się z tymi określeniami? Ze wszystkich sił starasz się taka być, a w środku... ciągła walka. Z jednej strony bowiem masz dosyć bycia miłą, urobioną po pachy kobietą bez prawa do odczuwania smutku i gniewu, z drugiej - czujesz, że tylko jeśli będziesz uosabiać powyższe cechy, zasłużysz sobie na miano osoby wartościowej. Tyle że to tak nie działa. Ani poświęcanie siebie, ani zaprzeczanie sobie nie doprowadzą Cię do punktu, w którym ludzie będą Cię doceniać i szanować. Co więcej, lekceważąc własne potrzeby, wartości, emocje, zmierzasz do smutnego, ciemnego miejsca, pełnego frustracji, cierpienia i pogardy dla samej siebie.
Na szczęście nie jesteś na nie skazana. Możesz wybrać zupełnie inną drogę. W jej trakcie, stosując 10 skutecznych strategii, nauczysz się doceniać siebie taką, jaka jesteś. Strategie te pomogą Ci uwolnić się od lęku przed byciem "nie dość dobrą" i sprawią, że przestaniesz nieustannie siebie naprawiać. Zamiast tego zaczniesz siebie akceptować. W efekcie zrozumiesz, że do poczucia własnej wartości nie potrzeba Ci aprobaty innych ludzi. Będziesz je odtąd czerpać z własnego wnętrza - z tego, kim naprawdę jesteś. Z całym zestawem Twoich własnych potrzeb, wartości i emocji.
Brzmi dobrze? Zatem zaczynamy - daj sobie 10 tygodni na zmianę!
Szczegóły - Jesteś wartościowa! 10-tygodniowy trening doceniania siebie
- Autor: Małgorzata Trzaskowska
- Wydawnictwo Sensus
- Oprawa: Miękka
- Rok wydania: 2025
- Ilość stron: 296
- Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
- Model: 9788328924444
- Język: polski
- Podtytuł: 10-tygodniowy trening doceniania siebie
- Nr wydania: 2
- ISBN: 9788328924444
- EAN: 9788328924444
- Wymiary: 14x21 cm