Joga dla stóp. Proste asany, dzięki którym wzmocnisz powięzi, uśmierzysz ból, pozbędziesz się płaskostopia, koślawości i haluksów

"Odkryj moc jogi stóp i masażu powięzi z elementami refleksologii, które przyniosą ulgę i poprawią jakość twojego życia. Proste asany i ćwiczenia na stawy pomogą ci pozbyć się bólu stawów i drętwienia, utrzymać ich elastyczność, wzmocnić mięśnie nóg i stóp, a także zachować zdrowe kości i zwiększyć zakres ruchu. Ten ilustrowany podręcznik o zdrowiu stóp oferuje jasne instrukcje i proste ćwiczenia na stopy, które wykonasz w domowym zaciszu, bez potrzeby drogiego sprzętu czy terapii. Joga dla stóp to połączenie zasobów medycyny naturalnej i aktywności fizycznej, dostępnych dla każdego. Zadbaj o swoje stopy, które są fundamentem twojej stabilności i mobilności. Joga dla stóp - twoja ścieżka do zdrowych, silnych i zrelaksowanych stóp.

• Autor: Patricia Römpke
• Wydawnictwo Vital
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2024
• Ilość stron: 136
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788382727944
• Język: polski
• Oryginalny tytuł: Yoga fur gesunde fusse
• Tłumacz: Trybulska Aneta
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788382727944
• EAN: 9788382727944
• Wymiary: 20.5x14.5 cm